Badem Mlijeko uzrokuje glavobolje

Bademovo mlijeko je alternativna alternativa mlijeku koju odabiru oni koji pate od netolerancije laktoze ili alergije na mlijeko, vegana ili ljudi koji jednostavno preferiraju okus ili zdravstvene beneficije, Bademovo mlijeko se smatra sigurnim za većinu ljudi, ali osjetljivi ljudi mogu otkriti da uzrokuje alergije ili netrpeljivost. Glavobolje bi mogle biti jedan od simptoma takve reakcije.

Video dana

Značaj

Gotovo svi bademi u Sjedinjenim Državama podliježu pasterizaciji, najčešće korištenjem propilen oksida ili PPO, kemikalije koja pomaže u ubijanju bakterija. Čak i bademi označeni kao "sirovi" možda su bili podvrgnuti ovom procesu. Agencija za zaštitu okoliša u Ujedinjenom Kraljevstvu navodi PPO kao poznati karcinogen koji može prouzročiti gastrointestinalne, razvojne, imunološke i respiratorne probleme. Bademi koji se koriste za bademovo mlijeko mogli su se liječiti tom kemikalijom i iako se samo tragovi u krvi dospijevaju u konačni proizvod, možete osjetiti simptome poput glavobolje ako ste posebno osjetljivi. EPA napominje da obično treba akutne doze izazvati ozbiljnu reakciju.

Strategije

Ako ste sigurni da su glavobolje povezane s bademovim mlijekom, izbjegavajte proizvod. Vjerojatno biste trebali izbjegavati i druge proizvode koji sadrže bademe. Ako vam je neophodno korištenje mlijekom bez mlijeka, razmislite o alternativu soje, kokosa ili rižinog mlijeka. Ako izbacite bademovo mlijeko iz prehrane i vaše glavobolje i dalje postoje, možete pogledati na druge uobičajene alergene, poput pšenice ili uobičajenih uzroka netolerancije, poput glutena ili soje, kao izvora vaše nelagode.