7 Načina na koji povremeni post potiče vaš metabolizam da spali masnoće

Povremeni post, koji vaš probavni sustav daje odmor, može energizirati vaš metabolizam kako bi spali masnoću i pomogao vam da izgubite težinu. Ključ je uravnotežiti gladovanje s zdravom prehranom i vježbanjem, a da ne uzmete u krajnosti. Ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema, potražite liječnika prije nego što pokušate brzo.

Video dana

Uklanja otpad

"Vodič za cjelokupni idiot u postu" primjećuje da je jedan od načina na koji postite poboljšava vaš metabolizam pomažući tijelu da eliminira otpad i toksine koji se akumuliraju od obične prehrane i pića. Čišćenjem unutarnjih organa povećavate metabolizam.

Aktivira hormon ljudskog rasta

Regulira probavu

Ako je vaša probava slaba, utječe na vašu sposobnost metabolizacije hrane i spaljivanja masnoća. "Post: The Ultimate Diet" primjećuje da povremeni post može regulirati vašu probavu i promicati zdravu funkciju crijeva, poboljšavajući vašu metaboličku funkciju.

-> ->

Vlakovi vaše tijelo za masnoće

"Savršeno zdravlje za djecu" izvješćuje da je post prisiljava vaše tijelo na metabolizam spaljivanjem masnoća privremeno lišavajući ga šećera koje bi inače gorjeli za gorivo. To ne samo da gori masnoće u kratkom vremenu dok postite, već vraća tvoje tijelo kako bi sagorjelo više masti za gorivo tijekom normalne prehrane.

Smanjuje šećer u krvi

Možda se ne pridružite prehrani s osjećajem žarke gladi, ali povremeni post može imati suprotan učinak, napominje "Savršeno zdravlje za djecu. "Glad je uglavnom uzrokovano uranjanjem u šećer u krvi, ali kad postite, vaše tijelo gori masnoću na stabilan način, tako da se ne osjećate neumoljivo.

Poboljšava navike jela

Prema "Postu: The Ultimate Diet", redoviti postovi pomažu promijeniti vaš stav prema hrani. Umjesto da ovisi o tome, možete dobiti jasnoću o svojoj prehrani i odrediti što vaše tijelo treba za optimalnu funkciju. Jedući ispravno energizira vaš metabolizam.

Usporava starenje

Dajući vašem tijelu mir od normalne probave, post može usporiti proces starenja, prema "Post: The Ultimate Diet. "Ovo je značajno jer je jedan od primarnih učinaka starenja sporiji metabolizam. Što je mlađe vaše tijelo, to je brži i učinkovitiji potencijal vašeg metabolizma.