4-Sastojka banana palačinke Recipe
Sadržaj:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 03 m
- UKUPNO
- 08 m
Za slatki doručak probuditi, ove banane zobene palačinke. Potrebu su manje od 10 minuta da bi napravili i sadržavali samo četiri sastojka: bananu, jaja, prašak za pecivo i instant zob. Super jednostavno!
SASTOJCI
SERVES 2
- 1 dio Ripe Banana
- 2 velika cjelovita jaja
- 1/2 tsp Prašak za pečenje
- 1/2 šalice glutena bez okusa
UPUTE
1 Zagrijte srednje veliku posudu na vrhu peći. 2 Lagano kapsnati sloj s nepropusnim sprejem za kuhanje. 3 U mješalici ili ručnoj mješalici pomiješajte bananu, jaja, prašak za pecivo i zobi dok ne postane glatka. 4. Ulijte tijesto na rešetku u malim kolačićima od palačinke. Nakon otprilike jedne minute kuhanja, okrenite svoje palačinke. 5 Uživajte u običnom, ili dodajte malo štrcaljke u prahu, cimet ili kišica čistog javorovog sirupa ili meda. 6 Napomene: 7 Poslužite sa sirupom i vrhom s bobicama (po izboru).PODACI O PODRIJETLU
6g Fat
- 19g Carbs
- 9g Protein
- % DV *
| Ukupna masnoća 6g | |
| 8% | Zasićene masnoće 2g |
| Kolesterol 186mg | |
| 62% | Natrij 80mg |
| 3% | Ugljikohidrati 19g |
| 9% | Dijetalna vlakna 3g |
| Šećeri 10g | |
| Protein 9g | |
| 5% | *% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko količina hranjivih sastojaka u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. |
