3-Sastojka Gluten-free Paleo banana palačinke Recipe
Sadržaj:
- 1 2 jaja
- 1 Banana-medij
- PODACI O PODRIJETLU
- 15g Fat
- 13g Protein
- Kako pripremiti krupne cvjetače
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 01 m
- COOK
- 04 m
- UKUPNO
- 05 m
Vjerujete li mi ako vam kažem da postoji čarobni recept za paleo palačinke bez glutena koji zahtijevaju samo 3 sastojka? Jednostavnost njihova izrade puše vašem umu od obožavanja palačinke, a okus i zadivljujuće! Kako je moguće da o tim godinama nismo znali?
1 2 jaja
1 Banana-medij
- 1 tsp Organsko ekstra djevičansko kokosovo ulje
- UPUTE
- 1 NAPOMENA: Pazite da Koristite zrelu i žarku bananu. 2. Peel banana i stavite ga u šalicu ili malu zdjelu. 3. Stavite bananu vilicom dok ne postignete prilično glatku dosljednu konzistenciju. 4. Pukotina i promiješati u jaja i provjerite je li cijela smjesa pomiješana i glatka, bez velikih banana komade. Ovo je tvoja palačinka! 5. Zagrijte pločicu ili neprodušnu posudu na srednje topline. 6. Mast premjestiti s uljem ulje, kokosovo ulje ili nonstick kuhanje sprej. 7. Ulijte tijesto na rešetku u malim kolačićima od palačinke, veličine srebrnih dolara. Nakon otprilike jedne minute kuhanja, okrenite svoje palačinke. 8. Uživajte u običnom, ili dodajte malo posipanje šećera u prahu, prosijati čistog javorovog sirupa, meda ili nektara agave.
PODACI O PODRIJETLU
15g Fat
27g Carbs13g Protein
- % DV *
- Ukupna masnoća 15g
- 22 %
| Zasićene masnoće 7g | |
| Kolesterol 370mg | 123% |
| Ugljikohidrati 27g | |
| 13% | Dietna vlakna 3g |
| Šećeri 14g > Protein 13g | 8% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je | |
| RECEPTE | RECIPES |
| RECIPES |
