Tikvice i pečeni kukuruzni zidni salat

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 30 m
• UKUPNO
• 40 m

Rajčice, pečeni kukuruz i svježa metvica na ovu osvježavajuću salatu. Ako nemate spiralizator, možete obrisati tikvice s rešetkom ili mandolinom.

SASTOJCI

SERVES 1

• 1 srednje tikvice
• 1/2 šalice Cherry Tomatoes
• 1/4 šalice pecivo
• 1 / 1/4 šalice maslinovog ulja
• 2 žlice limunovog soka
• 2 žličice soli
• 1/4 tsp Pepper, Black
• UPUTE

1 U sjemenku bacajte tikvice sa soli; ostavite u sudoperu 30 do 60 minuta. 2. Iscijedite vodu i sol iz tikvica. 3 Pomiješajte maslinovo ulje, sok od limuna i papar. Ulijte u dno zdjelice. 4. Dodajte isjeckan zuchinni, zatim rajčicu, a zatim feta i zatim pečeni kukuruz. Vrh s nasjeckanim lisnatim listovima. 5. Skočite u zdjelu i pečate dok ne budete spremni jesti. 6 Napomene: 7 Ovaj recept koristi crvenu i žutu rajčicu. 8 PC: Kelsey & Zivi / Opišite faunu

PODACI O PODRIJETLU

68g Fat

22g Carbs

12g Protein

% DV *

Ukupna masnoća 68g

100%

Zasićene masnoće 16g
Kolesterol 51mg	16%
Sodium 5266mg
219%	Ugljikohidrati 22g
11%	Dietna vlakna 6g
Šećeri 13g < Protein 12g	8%
*% dnevne vrijednosti (DV) vam govori koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
MOGUĆE vam je
RECIPES

No-Cook Vegan tamni čokoladni puding

RECIPES

Kako napraviti make-up

RECIPES

16 zelenila koje su u redu jesti noću

RECIPES

4-Ingredient banana palačinke

RECIPES

>