Hoće li sok od trešnje jako nadražiti moj GERB?
Sadržaj:
Doživljaj refluksa kiseline više od dva puta tjedno ukazuje gastroezofagealna refluksna bolest, poznata kao GERD, prema National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Sok od višnje može ili ne može pogoršati simptome jer ljudi različito reagiraju na hranu. Možda imate određene stavke koje uzrokuju simptome refluksa kiseline. Trešnje sadrže kiseli sadržaj. Možda ćete morati testirati sok od višnje da biste vidjeli uzrokuje li simptome. Ako imate česte refluksa kiseline, posavjetujte se sa svojim liječnikom, koji može pružiti prehrambene i medicinske savjete.
Video dana
Refluksa kiseline
Refluksa kiseline rezultira izvođenjem kiseline u želucu u jednjak. To može uzrokovati žgaravicu, goruće ili bolne senzacije u gornjoj prsima i grlu, ili kiselo ili gorko okus u stražnjem dijelu usta i grla. Određena hrana potiče refluks kiseline opuštajući mišiće jednjaka. Prstenasto mišiće obično se otvara nakon što sadržaj ulazi u želudac prije zatvaranja. Opušteni mišić se ne zatvara čvrsto i dopušta kiselinu u želucu. Agrumi i sokovi ili rajčica mogu izazvati simptome zbog njihovog kiselog sadržaja. Ostali okidači uključuju prženu ili masnu hranu, čokoladu, gazirana pića, kofein i alkohol.
Protuupalno
Slatke trešnje imaju nisku kiselinsku masu, ali kiselo višnje imaju veći sadržaj kiseline koji uzrokuje okus kolača. Sok od trešnje može imati protuupalno svojstvo i koristi se za ublažavanje boli i upale iz artritisa, gihta, bolova u mišićima i bolova u leđima. Neki home lijekovi poziv za piće 2 oz. sok od višnje za olakšanje, ali istraživanje i dalje ostaje neuvjerljivo na svojoj učinkovitosti.
Potrošnja
Vaš rizik od simptoma GERB-a od sokova trešnje može biti ovisan o tome koliko pijete. Iako sok od trešnje može imati nisku kiselinsku količinu, pio ga u suvišku može izazvati simptome refluksa kiseline za neke ljude. Međutim, voće s najvišim koncentracijama limunske kiseline uključuje limune i limete. Naranče, grejp i ananas često su navedeni kao hrana kako bi se izbjegle GERB dijete. Dijeta obično ne navodi trešnje kao vrijeđa hranu, ali količina koju konzumiraju ili način na koji vaše tijelo reagira na trešnje ili sok od višnje može odrediti vaše simptome.
Dnevnik hrane
Pokušajte skuhati sok u malim količinama da biste vidjeli ako imate simptome. Čuvanje hrane za tjedan dana pomaže vam otkriti aktivirajuće refluks kiseline, prema McKinley Health Centeru, Sveučilištu Illinois u Urbana-Champaignu. Zapišite stavke koje konzumirate i simptome koji slijede da biste postupno uklonili aktivacije iz prehrane. U prehrani refluksa kiseline obično se dopušta nečisto voće i sokovi, povrće, cjelovite žitarice, mršavo meso, perad bez kože, ribu i mliječne proizvode s niskim udjelom masti ili bez masnoće.Niska mast, visoko vlaknasta dijeta može vas zaštititi od simptoma refluksa kiseline.
