Zašto bacate kad ste trudni?

Većina trudnica zna da je pojam jutarnje mučnine pogrešan naziv. Za otprilike tri četvrtine trudnica, mučnina je dnevni događaj prvog tromjesečja koji ne razlikuje od doba dana, napominje BabyCenter. Dok je približna konstanta nagona da izazove mnoge dnevne aktivnosti, te mučnina ima svrhu u vašoj trudnoći i zapravo može biti pozitivan učinak.

Video dana

Hormonalne promjene

Kada postanete trudni, vaše tijelo počinje proizvoditi više progesteronskih hormona. Progesteron je odgovoran za neke od vašeg djeteta rast i razvoj, tako visoke razine su uglavnom pozitivna pojava. Nažalost, visoka razina progesterona čini da se osjećate mučnima. Razine progesterona smanjuju se i stabiliziraju blizu drugog tromjesečja, tako da je potreba za povraćanjem obično traje samo tijekom prvog tromjesečja.

Mučnina Triggers

Višak hormona u vašem tijelu često vam pomaže da unesete nos na hranu koju ste nekoć uživali. Ovi uzroci za mučninu osjećaju se bolesni ili bacaju čak i kad su hrana koju vam se sviđa. Mučnina je najvjerojatnije posljedica progesteronskog učinka na vaš osjećaj mirisa, koji postaje jači i otežava vam želučati određenu hranu.

Prednosti mučnine

Iako je teško osjećati se pozitivno o gotovo stalnoj potrebi bacanja, mučnina je obično dobar znak tijekom trudnoće. Visoka razina progesterona u vašem tijelu smanjuje rizik od ranog gubitka trudnoće, pogotovo ako ste starija mama, primjećuje MayoClinic. com opstetričar Roger W. Harms. Također ističe da vas mučnina potiče da jedete hranu vitalnu za razvoj vašeg djeteta, kao što su ugljikohidrati i folna kiselina. Razina vaše aktivnosti često se usporava kada se osjećate bolesnima, što vam pomaže izbjeći potencijalno opasnu tjelesnu kondiciju.

Kako se nositi

Žena trudnoće obično je izolirana u prvom tromjesečju. Pronađite načine kako se nositi. Uvijek držite malo hrane u trbuhu; blage hrane kao što su krekeri i granola barovi su idealni. Ostanite hydrated s bocom vode i upoznajte svoje okidače. Ako vam miris pizze čini bolestan, ostanite daleko od mjesta koja poslužuju pizzu. Ako vam povraćanje postane toliko ozbiljno da je skoro nemoguće zadržati hranu i dobiti kalorije, to bi moglo biti opasno za vas i vaše bebe. Razgovarajte sa svojim liječnikom o opcijama lijekova na recept kako biste uklonili mučninu kako biste nastavili pravilnu hidrataciju i prehranu.