- PREP
- 1h 10m
Recept ljubaznošću Jen DeCurtins, certificiranog osobnog trenera i tvorca zdravog živi blog.
SASTAVE
SERVES 20
- 2 šalice Datumi, cijela pitted
- 1 tsp Ground Cinnamon
- 1/4 tsp morska sol
- 3 šalice zob, valjana
- 1/2 šalice sjemenki bundeve
- 3/4 šalice Crunchy bademovo maslo
- 1/2 šalice meda
- 1/4 šalice Kalifornija Golden Raisins
- ! - 1 ->
- UPUTE
1 Stavite datume u vodu i mikrovalnu pećnicu na visokoj 2 minute. Uklonite datume iz mikrovalova i stavite u procesor hrane. Puls dok ne sitno sjeckani. 2. U malom tavanu, umiješajte maslac i med, te se rastopite na laganoj vatri, miješajući kako biste ih kombinirali. 3. U velikom zdjelu, mjesto zob, sušeno voće, orasi, cimet, sol i datume. Prelijte maslac od naranče i smjesu meda preko zobi i promiješajte da se kombiniraju. Upotrijebite ruke ako ih morate (prvo prvo staviti u špricu za kuhanje) i stvarno se sve pomiješajte zajedno. Zob je apsorbirati datume i mješavinu maslaca od orašaca, koje ste upravo trebali raditi. 4 Žlica za zube smjesu u pergament papir obloženi 13 x 9 jelo i širiti ravnomjerno. Volim upotrijebiti komad od plastične folije da ga pritisnemo u tavu. Stavite u zamrzivač dok ne postignete, oko 1 sat. Podignite pergament iz posude i umetnite u rešetke. Pohranite u hladnjaku ili zamrzivaču. 5 Foto kredit: Jen DeCurtins, ovlašteni osobni trener i kreator zdravog života Blog trkača od kikirikija.
PODACI O PODRIJETLU
11g Fat
28g Carbs
6g Protein
-
% DV *
-
Ukupno masnoća 11g
-
16%
| Zasićene masnoće 1g |
| Kolesterol 0mg |
0% |
| Ugljikohidrati 28g |
| 14% |
Dijetalna vlakna 3g |
| Šećeri 16g |
Protein 6g |
| 3% |
*% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. |
|
|
| MOGUĆE vam je |
|
| RECIPES |
| 16 zelenila koje su u redu jesti noću |
RECIPES
Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram koji je opsjednut
RECIPES
![]()
Ne
RECIPES
![]()
Kako napraviti šalice s cvjetačima
RECIPES
![]()
4-Ingredient Banana Pancakes
RECIPES
![]()
>
