Bijela grah i špinat Pizza Recipe

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 20 m
• UKUPNO
• 30 m

Pizza bez krivnje! Ova verzija ima puno ukusnih preljeva.

SASTOJCI

USLUGE 1

• 2 cjelovite pšenice (4 inča)
• 1/2 rajčice
• 2 žličice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
• 3 šalice baby špinat < 1 šalicu narezane gljive
• 1/2 ispecica
• 1/2 češnjaka češnjaka
• 3/4 šalice konzervirane bijele zrele
• 1 crijevo sol i papar
• 1 tsp balsamski ocat <
• UPUTE

1 Zagrijte pećnicu na 400F i pričvrstite list za pečenje s pergamentom. 2. Top pitas s rajčicom kriška i mjesto na pečenje lima i kuhati 12-13 minuta ili dok su rubovi zlatni. 3 U međuvremenu stavite maslinovo ulje u tavu i ispeći špinat, gljive, škare, češnjak, dok se špinat jednostavno ne uranja. 4. Izvadite pitas iz pećnice i vrh s grahom. 5. Podijelite sautéed špinat smjesu na svaku pita. 6. Začinite solom, paprom i ocem.

PODACI O PODRIJETLU

masnoća

85g ugljikohidrata

26g proteina

% DV *

ukupna mast 12g

17%

Zasićene masnoće 2g
Kolesterol 0mg	0%
Ugljikohidrati 85g
42%	Dijetna vlakna 18g
Šećeri 7g	Protein 26g
17%	*% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko količina hranjivih sastojaka u hrani pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
MOGUĆE vam je
	RECIPES
Kako napraviti šarene cvjetaće cvjetove

RECIPES

4-Ingredient banana palačinke

RECEPES

RECIPES

Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram koji je opsjednut

RECIPES

16 zelenila koje su dobro jesti noću

RECIPES

10 Low Carb doručak koji će vas napuniti >