Pšenični Eggwich Recipe
Sadržaj:
- SASTOJCI
- SERVES 1
- UPUTE
- PODACI O PODRIJETLU
- masnoća
- Ne kuhajte veganski tamni čokoladni puding
- 10 Low-Carb doručak koji će vas napuniti
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 15 m
- UKUPNO
- 20 m
Zdrava opcija bez glutena klasičnom sendviču za doručak.
SASTOJCI
SERVES 1
- 1 jaja
- 1/2 bagel bez glutena
- 1/2 šalice sirovi sir
UPUTE
1 Stavite jaje u malu tavu i pokriti hladnom vodom za jedan centimetar. Preko srednje topline, donijeti vode do kuhati. Kad voda počne kuhati, pokrijte i uklonite iz vrućine. Dopustite da sjedite oko 5 minuta, a zatim trčite pod hladnom vodom. 2 tjestenina s bagelom. 3. Slice jaje, širi sir na tost bagel i sloj jaje na vrhu.PODACI O PODRIJETLU
masnoća
- 29g ugljikohidrata
- 24g Protein
- % DV *
| Ukupna masnoća 13g | |
| 19% | Zasićena mast 3g |
| Kolesterol 198mg | |
| 65% | Ugljikohidrati 29g |
| 14% | Dietna vlakna 2g |
| Šećeri 7g | Protein 24g |
| 15% | |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE SLJEDEĆE | |
