ŠTo vitamini uklanjaju plak u arterijama?
Sadržaj:
- Video dana
- Aterosklerotska plaketa
- Ako imate arterijsku nakupinu plaka, imate povećani rizik od srčanog i moždanog udara. Kao rezultat toga, ako vaš liječnik sumnja ili potvrdi da razvijaš koronarnu bolest srca, čiji je aspekt arterijska nakupina plaka, morat ćete poduzeti mjere za životni stil kako biste zaustavili - i, idealno, preokrenuti - napredovanje bolesti smanjiti vjerojatnost patnje ozbiljnog kardiovaskularnog događaja.
- Iako ne vitamina, omega-3 masne kiseline mogu pomoći u sprečavanju nastanka arterijskog plaka, objašnjava American Heart Association. Ako ugradite više omega-3 masnoća - koja se nalazi u hladnoj vodenoj ribi i ograničenim biljnim izvorima - u vašu prehranu, osobito ako ga ugradite umjesto da konzumirate zasićene i trans masnoće, manje ćete vjerojatno razviti arterijski plak , a tijekom vremena, plakovi koji su se formirali mogu se početi preokrenuti.
Tipična američka prehrana, koja je bogata životinjskim i obradenim mastima, pridonosi stvaranju plaka u arterijama. Ako imate - ili sumnjate da imate - nakupljanje arterijskog plaka, trebali biste poduzeti korake da biste je pokušali otkloniti. Određeni vitamini mogu malo pomoći, ali druge mjere su učinkovitije.
