ŠTo učiniti ako vaša lega spava

Parestezija je medicinski izraz koji se odnosi na tingling i prickling senzacije koje doživljavate u nekim dijelovima tijela, obično naziva "pada zaspao. "Iako je vaša noga za spavanje je neugodno, to obično nije znak ozbiljnog zdravstvenog stanja ako se povremeno dogodi. Točno liječenje parestezije ovisi o uzroku. Ako imate kroničnu paresteziju, posavjetujte se s liječnikom.

Video dana

Identifikacija

Noga može zaspati iz raznih razloga, ali najčešće zbog iritacije živaca. Ako spavate na nozi na određeni način ili ostavite previše dugo prebačene noge, može doći do stalnog pritiska na živac. To može uzrokovati osjećaje igle i igle kada se pritisak iz živca oslobađa. Parestezija može biti prolazna ili kronična. Većina ljudi će doživjeti nogu ili druge dijelove tijela koje zaspaju u nekom trenutku u svom životu. Kronična parestezija obično je znak ozbiljnijeg osnovnog stanja.

Liječenje za povremenu paresteziju

Kako biste oslobodili osjećaj zakašljivosti i trnci, uzmite nogu kako se kreće. Ustani i hoda okolo na vašem zahvaćenom dijelu noge. Prvo može biti teško hodati, ali to je najbolji način za ublažavanje pritiska na živce i poboljšanje cirkulacije. Izbjegavajte prekriženje nogu i trebali biste primijetiti da se simptomi poboljšavaju. Ako vaša noga zaspe zbog panike, morat ćete pričekati da tjeskoba prođe kako bi vidjela poboljšanje simptoma.

Kronična parestezija uzrokuje

Ako često doživljavate nogu koja spava, možda imate medicinsko stanje koje zahtijeva liječenje. Bolesti koje utječu na vaš središnji živčani sustav, kao što su moždani udar, encefalitis ili multipla skleroza mogu uzrokovati paresteziju. Tumori koji stavljaju pritisak na vaše živce također mogu uzrokovati da noga zaspati. Ostali potencijalni uzroci uključuju oštećenje živaca, nedostatak nutrijenata, ubode insekata, šindre ili određene lijekove. Da biste ispravno liječili nogu koja spava, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste odredili uzrok.

Liječenje kronične parestezije

Liječenje kronične parestezije ovisi o uzroku. U nekim bolestima, vaš liječnik može staviti na lijekove kako bi vaši živci ispravno funkcionirali. Vaš liječnik će liječiti bilo koji kukac insekata ili šindre s lijekovima, na primjer. U nekim slučajevima, možda imate vitaminski ili neki drugi nutritivni nedostatak. Vaš liječnik može preporučiti da uzmete dodatke ili promijenite prehranu kako bi vam pomogao da vam legenda pada u snu. Ako je lijek osumnjičen uzrok, vaš liječnik može promijeniti vaš recept kako bi se olakšali simptomi.