ŠTo organ breaks proteina za tijelo?

Vaše tijelo treba proteine ​​za popravak i izgradnju stanica. Protein oslobađa aminokiseline tijekom probave. Aminokiseline pomažu u rastu i razvoju, pružaju energiju vašeg tijela i proizvode neurotransmitere za poboljšanje raspoloženja. Potrebno je rad nekoliko organa da razgrađuju proteine. Razgradnja proteina tijekom probavnog procesa uključuje želudac i tankog crijeva. Jetre, gušterače i žučnjak također igraju ulogu u probavnom sustavu.

Video dana

Počinje u trbuhu

Protein dolazi od hrane kao što su meso, perad, riba i mliječni proizvodi. Probava proteina počinje u želucu nakon što je hrana putovala iz jednjaka. Tiny žlijezde u sluznici želuca proizvode sokove koji pomažu probaviti hranu, prema National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Enzim u soku u želucu počinje probaviti bjelančevine.

Nekoliko enzima u tankom crijevu nastavlja raspad proteina, pretvarajući molekule proteina u aminokiseline. Sitni crijevo dobiva probavne sokove od jetre i gušterače koji dolaze do crijeva iz kanala. Žučni mjehur pohranjuje sokove do potrebe crijeva. Aminokiseline apsorbiraju kroz tankog crijeva u krv i zatim se prenose u druge dijelove tijela.

Nakon što aminokiseline prodiru u crijevnu podlogu, ulaze u krvotok kroz sitne vene ili kapilare. Kiseline se zatim prenose u tkiva i stanice koje treba proizvesti ili popraviti. Masti od proteina razgrađuju se u masne kiseline i kolesterol, koji se pohranjuju ili koriste za proizvodnju stanica i druge funkcije tijela. Vaše tijelo treba kolesterol za ove funkcije. Kada konzumirajte višak hrane visoke razine zasićenih masnoća, to može dovesti do visokog kolesterola koji može začepiti vaše arterije i dovesti do bolesti srca.

Essential Amino Acids

Vaše tijelo treba aminokiseline iz proteina za rast, razvoj i popravak stanica i tkiva. Morate dobiti esencijalne aminokiseline iz hrane jer ih tijelo ne može napraviti, prema medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu. Bitne aminokiseline uključuju triptofan, lizin, fenilalanin i druge koji pomažu u jačanju energije i mentalnoj budnosti. Neosnovane amino kiseline, poput asparagina i glutaminske kiseline, proizvode tijelo, ponekad uz pomoć esencijalnih aminokiselina. Potrebna vam je ravnoteža aminokiselina iz vaših obroka tijekom dana. Proteinske hrane tijekom doručka i ručka često pružaju energiju i mentalno poboljšanje za vaše dnevne aktivnosti.