ŠTo je tjelovježba francuskog tiska?
Sadržaj:
Ako je vaš vježbeni trening snage težak biceps vježbe, ali svjetlo na one koji ciljaju vaš triceps, razmotrite uključivanje francuskog pritisnite tjelovježba u svoju vježbu rutinu. Povremeno poznat kao produžni triceps, francuski tisak zahtijeva upotrebu dvoručnog ili EZ bara i moguće ga je obavljati dok stoji ili sjedi na klupi ili kuglici stabilnosti.
