Laringitis opisuje upalu vašeg grkljana ili glasovnog kutija. Kada imate laringitis, vaš će se glas postupno smanjiti na šapat ili potpuno zaustaviti. Možda ćete čak morati pribjeći pisanju bilješki prijateljima i obitelji i izbjegavati telefonske pozive sve dok se ne vrati vaš glas. Određena hrana može otežati vraćanje vašeg glasa.
Video dana
Acidic Foods
->
izbjegavajte kiselu hranu kao što su naranče, a pate od laringitisa. Acidna hrana koja može uzrokovati refluks kiseline može također uzrokovati upalu grla, prema Liječnicima. com. Kada kiselina iz vašeg trbuha natrag u vaš esophagus, može izgorjeti vaše laringe i uzrokovati štetu. Možda ne shvatite da imate refluksa kiseline, ali izbjegavanje kisele hrane može pomoći ako imate stanje refluksa ili ne. Kisela hrana također može spaliti vaše grlo dok prolaze do trbuha zbog probave. Izbjegavajte hranu poput ananasa, limuna, naranče i proizvoda na bazi rajčice; sve se to smatra kiselim.
Spicy Foods
->
![]()
vruća i začinjena hrana će pogoršati simptome. Fotografija: Fudio / iStock / Getty Images
Spicy hrana može uzrokovati iritaciju. Iritacija vašeg grkljana može pogoršati i produžiti upalu grla. Nadraženost može pogoršati simptome laringitisa: grubi, ogrebotni grlo, suhi kašalj, prljavština u grlu i promuklost. Iritacija također može uzrokovati ireverzibilnu štetu, pogotovo ako stalno očistite grlo i nastavite pokušavati razgovarati kroz iritaciju. Spicy hrana uključuje vruće umake, curry, vruće paprike i slična jela.
Čokolada i paprena metvica
->
![]()
čokolada također treba izbjegavati Foto čokolada: mpessaris / iStock / Getty Images
Čokolada sadrži kofein, koji može ubiti tekućine iz vašeg tijela. Mirisna mast može pogoršati uvjete poput refluksa kiseline, prema lijekovima. com. Čak i male količine čokolade ili paprene metvice mogu pogoršati simptome laringitisa. Zamolite svog liječnika da ponovno dobijete ove hrane.
Alkohol
->
![]()
izbjegavati kavu i druge kofeinizirane napitke. Fotografije: crossstudio / iStock / Getty Images
Alkoholna pića mogu imati gori učinak, što može pogoršati upalu grla. Alkohol također može uzrokovati dehidraciju. Kada imate laringitis, pijenje puno vode kako bi vaše grlo bilo vlažno i hidrirano je neophodno za iscjeljenje. Lijekovi. com preporučuje da muškarci piju oko 3 litre tekućine dnevno, a žene piju nešto više od 2 litre tekućine dnevno. Izbjegavajte kofeinirana pića; mogu imati dehidrirajući učinak sličan alkoholu koji može isušiti grlo.
