Koji su uzroci slabosti?
Sadržaj:
Osoba se smatra podložnom težinom ako joj tjelesna težina padne ispod zdravog raspona, kako su odredili liječnici ili stručnjaci za prehranu. U mnogim slučajevima, niska tjelesna težina povezana je s letargijom, tjelesnom temperaturom, slabljenim imunološkim sustavom i, u teškim slučajevima, srčanim komplikacijama. Iako su neki ljudi genetički skloni nositi nižu tjelesnu težinu, iznenadni ili drastični padovi osobe težine mogu ukazivati na ozbiljnu bolest. Za najbolje rezultate, raspitajte se o Vašim težinskim problemima i drugim simptomima kod svog liječnika.
Video dana
Siromašan apetit
Kada se apetite osobe smanjuju, često se javljaju nedovoljna prehrana i gubitak težine. Prema "New York Timesu", smanjeni apetit može se pojaviti kao simptom bolesti, poput bolesti raka, jetre ili bubrega ili od psihijatrijskih poremećaja, kao što su anksioznost ili depresija. Infekcije i lijekovi također mogu imati otežavajuće djelovanje na apetit. Da biste smanjili gubitak težine ili povećali svoju težinu na zdraviju razinu, preporučuju se povećani unos proteina i hranjiva namirnica koja su gusta u kalorijama. Izbjegavajte preskakanje obroka i dodavanje zalogaje tijekom svakog dana koji uključuju složene ugljikohidrate, proteine i zdrave masnoće. Primjeri uključuju slatke voće na vrhu s maslacem od sira ili kikirikija, orašastim plodovima, jogurtom na vrhu s granola i vitaminom-obogaćenim proteinskim trese.
Poremećaji prehrane
Poremećaji u ishrani, kao što su anoreksija i bulimija, često rezultiraju opasnom malom tjelesnom težinom. Prema američkoj psihološkoj udruzi, osobe s anoreksijom često imaju izrazito iskrivljenu sliku tijela i percipiraju se kao "masti", iako su njihova tjelesna težina niska. Ljudi koji imaju bulimiju, poremećaj karakteriziran jedući (često prekomjerne količine, poznat kao binges) i čišćenje (pokušaj "poništiti" unos hrane kroz povraćanje ili na drugi način) može biti podložna težini, normalnoj težini ili prekomjernoj težini. U oba slučaja, osobe s poremećajima prehrane općenito su opsjednute gubitkom težine i dijetom. Ako ste vi ili voljena osoba izgubili značajnu količinu težine i emocionalno se borite u pogledu hrane i slike tijela, potražite upute od liječnika ili terapeuta koji se specijalizirao za poremećaje hranjenja za najbolje rezultate. Poremećaji prehrane su ozbiljni uvjeti koji često zahtijevaju intenzivan tretman. Kada se liječenje traži rano, šanse za punim, dugotrajnim oporavkom se poboljšavaju.
Bolesti probavnog sustava
Bolesti, kao što su probavni poremećaji, mogu uzrokovati nenamjerni gubitak težine. Prema Johns Hopkins Medicine, probavni poremećaji su uvjeti koji utječu na jednjaku, želuca, žučni mjehur, žučne kanale, tankog crijeva i debelog crijeva (debelo crijevo). Takvi uvjeti utječu na 95 milijuna Amerikanaca, što je organizacija izvijestila u 2010. godini.Poremećaji probavnog trakta koji mogu dovesti do gubitka tjelesne težine uključuju celijakiju, Crohnovu bolest (ulcerativni kolitis) i sindrom iritabilnog crijeva. Ovi poremećaji često uzrokuju malapsorpciju hranjivih tvari, što znači da tijelo nije u stanju pravilno obraditi ili metabolizirati hranjive tvari iz hrane. Mnogi ljudi doživljavaju gubitak težine bez obzira na to koliko jedu dok pate od tih stanja. Dodatni simptomi ovih poremećaja uključuju plin, nadutost, mučninu, konstipaciju i / ili proljev. Ti se uvjeti općenito mogu liječiti prehrambenim promjenama načina života i, u nekim slučajevima, lijekovima. Ako se suočite s nenamjernom mršavljenja i sumnjate na poremećaj probave u korijenu, potražite odgovarajuće testiranje i dijagnozu od svog liječnika.
