Koje su prednosti biciklističke cipele?

Biciklističke cipele omogućuju vam pedaliranje učinkovitije i manje umora, bez obzira kretate li cestom, kružite po stazama ili se tjeraju u zatvorenom biciklističkoj klasi. Možda nećete zvučati izravno u pedale, ali s malo prakse cijenit ćete poboljšanja u kondiciji i jahanju jahača.

Video dana

Sve je u dizajnu

Biciklističke cipele imaju krute noge i krute gornjište. Ukočenost cipele omogućuje vam prijenos snage na pedale i pruža dodatnu podršku stopalima tako da se ne mogu grčiti na duge vožnje. Obično, cipele za bicikliranje opremljene su isječcima koje možete izravno ugurati u kompatibilnu papučicu. Te "clipless" pedale daju vam besprijekoran prijenos energije s nogu na ciklus. Baš kao i ostale atletske cipele, možete pronaći cipele za bicikliste koje su specifične za vaše ciljeve vožnje. Biciklističke cipele, casual tenisice, triatlon cipele i cipele na cesti samo su neke od "clipless" mogućnosti dostupne.

Udahnite, noge, disanje

Biciklističke cipele obično su izrađene od mreže ili drugog proizvoda koji može prozračivati. Zrak cirkulira kroz ventilacijske otvore kako bi vaše noge bile hladne. Većina je dizajnirana da se nosi bez čarapa, što također pomaže u zadržavanju čimbenika znojnosti.

Gurnite i povucite

Kada ste urezani u pedale, iskoristite prednost i gore i dolje dijela udarca. Pritiskanje dolje prvenstveno aktivira vaš quadriceps na prednjem dijelu bedara. Imate druge snažne mišiće nižeg tijela, naime leđne zglobove na stražnjoj strani bedara i gluteus maximus, koje nisu maksimalno aktivirane ako nosite obične atletske cipele. Urezivanjem u pedale s biciklističkim cipelama možete se podignuti dok gurkate prema dolje da biste generirali više snage. Kada aktivirate prednje i stražnje strane bedara, također promovira mišićnu ravnotežu i spriječava pretjeranu razvoj kvadricepsa.

Bez klizanja

Biciklističke cipele drže vas čvrsto pričvršćene za pedale, tako da se ne morate usredotočiti na održavanje nogu na mjestu dok pedala. Umjesto toga, vaš fokus je na usklađivanju i generiranju energije, što znači bolju vožnju. Budući da se noge neće kliziti, imat ćete i veću kontrolu nad cipelama za bicikliranje.