ŠTo su tehnike upravljanja gnjevom za djecu u dobi od 5-8?

Dok djeca mogu pokazuju znakove problema bijesa već u dobi od 3 godine, Scholastić primjećuje da tek nakon dobi od 5 godina djeca mogu ispravno naučiti upravljati svojim ljutnjom smirujućim tehnikama. Dijete između dobi od 5 i 8 godina dovoljno je dovoljno da zna da, iako je ljutnja prirodna emocija, ne smije se upotrebljavati za ozljede ili uznemirivanje drugih ljudi. Nastavnici i roditelji mogu surađivati ​​s djecom kako bi pronašli tehnike koje djeluju kako bi smirile djecu i učinile ih da se više osjećaju u kontroli svojih osjećaja.

Video dana

A Time Out je cool

Podučite svoje dijete o uzimajući timeout kad se počinje osjećati ljut ili uzrujan. Za razliku od vremenskog odmora neophodnog za predškolsku djecu, vremenski rok za školsko doba može značiti nekoliko minuta za prikupljanje, vježbu dubokih disanja i razmišljanje o tome što joj je ljutilo. To je dragocjen način da pokažete djetetu da ona nije rob njezina gnjeva i da je ona može izbjeći ili raditi kroz nju tiho vrijeme.

Pokažite djetetu važnost rješavanja sukoba i rješavanja problema, kaže Nacionalna mreža za brigu o djeci. Između dobi od 5 i 8, vaše dijete je dovoljno stara da razumije razliku između situacije koja je pogodna za pobjedu, situacije za izgubiti izgubljenu situaciju i izgubiti izgubljenu situaciju. Razgovarajte sa svojim djetetom o pronalaženju boljeg rješenja za njegovu ljutnju, kao što je razgovor s osobom koja ga osjeća čini ga uzrujanim i rješavanjem sukoba kako bi obojica bili zadovoljni rezultatima.

Neka joj kaže kako se osjeća

Kad dijete osjeća ljutnju, idealna tehnika suočavanja je za nju i naći odraslu osobu s kojom razgovaraju. Roditelj, učitelj, nadzornik ili prijatelj može joj pomoći da potvrdi svoje osjećaje gnjeva i podučava je o boljoj komunikaciji kako bi mogla reći drugoj djeci o svojim osjećajima. Dajte studentima i djeci slobodan prolaz kako biste ih pronašli redovitim "komunikacijskim vremenom" svaki dan, gdje vam djeca mogu obavijestiti da se trebaju izraziti.

Slike pokazuju bolje osjećaje

Za djecu mlađe od 5 godina, emocije mogu biti teške za razumijevanje. Ono što se osjeća kao bijes za petero ili šestogodišnje dijete može biti strah ili zbunjenost. Dajte svom djetetu niz emocionalnih kartica koje sadrže različite emocije, kao i slike koje pokazuju one emocije za manju djecu koja još ne mogu čitati. Zatim, kad se osjeća ljuti, pozovite svoje dijete da odabere emocionalnu karticu kako bi vas obavijestila o onome što ona stvarno osjeća, kaže Sveučilište Sjeverne Floride. Tada možete razgovarati o tome zašto osjeća osjećaje i kako ispraviti situaciju.

Nemoj se luditi, pročitaj!

Dok 5- do 8-godišnje dijete ne može odmah razumjeti svoje vlastite osjećaje ljutnje, moći će ih lako prepoznati u jednom od njegovih omiljenih likova. Lako čitljive priče o ljutnji mogu pomoći vašem djetetu da vidi omiljeni lik koji se suočava s istim ljutitim osjećajima i da nauče kako se lik bavio. Knjige poput "Ja sam tako bijesan da bih mogao vrištati" Laure Fox i Chris Sabatino, ili "Mad It Not Bad", Michaelene Mundy može pomoći vašem djetetu naučiti nove taktike za suočavanje sa svojom bijesom.