Topla talijanska salata od tjestenine s Charred Broccoli i Bell Pepper Recipe

1. PREP
2. 12 m

• COOK
• 22 m
• UKUPNO
• 34 m

Salata od tjestenine se obično poslužuje rashlađena, ali ne i ovaj recept. Sve što trebate je roštilj ili roštilj. Jednostavno ćete bacati svježe kuhane cijeli zrno fusilli s vinaigrette crvenog vina, lukom, brokulom, crvenim paprom i pepperoncini.

SASTOJCI

SERVES 6

2 1/2 tbsp Ocat, crno vino

1 češanj češnjaka

3/4 tsp Morska sol

1 / 2 srednje crveno luka

7 oz Brokula Florets

1 srednja crvena paprika

8 oz Cijela hrana Fusili tjestenina

3 žlice Pepperoncini

1/4 šalice svježeg bosiljkog lišća

UPUTE

1 U velikom zdjelu za posluživanje, umotajte zajedno 3 žlice ulja, octa, češnjaka i soli. Umiješajte luk. Staviti na stranu. 2 Topli roštilj ili roštilj. 3. U srednjoj zdjeli, bacajte (velike) brokule s preostalim 1 žlica ulja. 4. Izrežite papriku u 4 ili 5 komada. 5. Stavite komade brokule i paprike preko izravne srednje visoke topline sve dok ne pošiljate po želji, ukupno oko 10 do 12 minuta. Pustite da se malo ohladi. U međuvremenu, kuhajte tjesteninu prema uputama za pakiranje sve do al dente, oko 10 do 12 minuta. Ocijedite. 7. Dodajte tjesteninu smjesu vinaigrette u posudu za posluživanje; bacanje na kaput. (Napomena: Nemojte isprati kuhanu tjesteninu.) 8 Izrežite papriku i brokule u komadiće ugriza; dodati smjesu tjestenine zajedno s (dreniranim) pepperoncini i bacanje da se kombiniraju. 9. Poslužite dok je malo toplo s rezan bazilom za ukrašavanje. 10 PC: Jackie Newgent

PODACI O PODRIJETLU

28g Carbs

6g Protein

% DV *

Ukupna masnoća 10g

15%

Zasićene masnoće 1g
Kolesterol 0mg	0%
Natrij 384mg
16%	Ugljikohidrati 28g
14%	Dietna vlakna 4g
Šećeri 3g	Protein 6g
4%
*% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
	MOGUĆE vam je

RECIPES

4-sastojke banane

RECIPES

No-Cook Vegan tamni čokoladni puding

RECEPES

RECIPES

Kako napraviti šaržirajuća cvjetača

RECIPES

10 Low-Carb doručak koji će vas napuniti

RECIPES

Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram koji je opsjednut sa >