Djevica Bloody Mary Hummus sa kolačima Recept
Sadržaj:
- SASTOJCI
- SERVES 4
- 1 Dodajte sve sastojke, osim paprika, u hranu ili snažnu mješalicu. Pokrijte i pire do kremastog. Prilagodite začin i umak vruće paprike na okus. (Savjet: hrena može biti zamijenjena s dva češnjaka, a celerna sol može biti zamijenjena morskom soli ako vam je draže ili nemate sastojke.) 2 Prijelaz u posudu za posluživanje - ili poslužite u pojedinim martini čašama. Ukrasite po želji, poput krastavca, rajčice, svježeg peršina i / ili crvenog luka. Izrežite pita kruh u klinove i poslužite s humusom.
- 27g Protein
- Kako napraviti avokadnu umjetnost
- RECIPES
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- UKUPNO
- 10 m
Hummus za doručak? Naravno! Chickpeas osiguravaju i proteine i vlakna da zadovolje.
SASTOJCI
SERVES 4
- 15 oz Niska natrij chickpeas
- 1/4 šalice Tahini umak
- 1/4 šalice Tomatoe sok
- 3 žlice limunovog soka
- 1 tbsp Hren > 1/2 tsp maslinovog papra
- 1/4 tsp celerne soli
- 1/4 tsp umak od vrele paprike
- 1/8 tsp Začini - dimljena paprika
- 1/8 tsp Worchestershire umak
- 4 Cijela zrna Pita
1 Dodajte sve sastojke, osim paprika, u hranu ili snažnu mješalicu. Pokrijte i pire do kremastog. Prilagodite začin i umak vruće paprike na okus. (Savjet: hrena može biti zamijenjena s dva češnjaka, a celerna sol može biti zamijenjena morskom soli ako vam je draže ili nemate sastojke.) 2 Prijelaz u posudu za posluživanje - ili poslužite u pojedinim martini čašama. Ukrasite po želji, poput krastavca, rajčice, svježeg peršina i / ili crvenog luka. Izrežite pita kruh u klinove i poslužite s humusom.
PODACI O PODRIJETLU
101g Carbs
27g Protein
-
% DV *
-
Ukupna masnoća 4g
-
5%
| Zasićena mast 0g | |
| Ugljikohidrati 101g | 50% |
| Dijetna vlakna 30g | |
| Šećeri 4g | 9% Protein 27g |
| 17% | *% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko hranjivim tvarima u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES | |
| Kako napraviti šaržiran cvjetač cvjetača | RECIPES |
| 10 Low Carb doručak koji će popuniti |
