Vegetarijanska Tofu Taco Salad Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 10 m
• UKUPNO
• 15 m

Jednostavan i okusan vegetarijanac uzima taco salatu.

SASTOJCI

SERVES 1

• 1/2 luk
• 2 tsp ekstra djevičansko maslinovo ulje
• 8 oz tvrtke tofu
• 1 tsp mljeveno kolo
• 1 žličica praha chili
• <1/2 šalice sjeckane romaine salate
• 1/2 vapna
• 2 tbsp salsa
• 1/4 šalice plava niske masnoće grivnog jogurta
• 1 prstena morska sol >
• UPUTE

1 Sipajte luk s maslinovim uljem dok ne prozirne, oko 3 minute. 2. Dodajte tofu, kumin, čili prah i cimet. Sezu za okus soli. 3 Kuhajte, stalno miješajte, dok se tofu ne zaspi, 4 do 5 minuta. Stavite salatu na tanjur i dodajte kuhani tofu. 4. Izrežite vapno u klinove za ukrašavanje i vrh s salsi i jogurtom.

PODACI O PODRIJETLU

masnoća

23g Carbs

24g Protein

% DV *

Ukupna masnoća 18g

26%

Zasićena mast 3g
Kolesterol 4mg	1%
Ugljikohidrati 23g
11%	Dijetna vlakna 5g
Šećeri 11g	Protein 24g
16%	*% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
MOGUĆE vam je
	RECIPES
Kako napraviti šaržirajuća cvjetača

RECIPES

4-Ingredient Banana

RECIPES

16 grickalice koje su u redu jesti noću

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Puding Čokolada

RECIPES

10 Low Carb doručak koji će vas napuniti >