Vegetarijanski meksički pizze recept

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 15 m
• UKUPNO
• 35 m

Kada kombinirate koncept pizze s ukusnim sastojcima graha Burrito, svi dobivaju. Zdravstvene prednosti uključuju puno vlakana, zahvaljujući uglavnom grahu, kao i zdrave doze svježeg povrća, uključujući kukuruz, rajčicu i avokado.

1 šalica vegetarijanskih prženih grah

4 žlice salse verde

• 1/8 šalice pšeničnog brašna (100% kamena)
• 1 šalice smrznute kukuruznog zrna
• 1 žličica ulja avokada
• 1/8 tsp morske soli
• 8 žitarica guacamola
• 4 žlice Cilantro
• 2 šalice Cherry Tomatoes < 4 Lime Wedge
• UPUTE
• 1 stavite veliku plohu za pečenje otporne na štapić na pećnici od 500 ° F kako bi se zagrijali. 2 U međuvremenu, u srednjoj zdjelici, promiješajte zajedno pržena zrna i salsa. Stavite na stranu 3 Lagano brašno očistite čistu kuhinjsku površinu. Obrišite tijesto ručno ili s valjkom u četiri (6 ½ inča) okrugle korice. 4 Pažljivo prenesite pripremljeno tijesto na prethodno zagrijanu ploču za pečenje. Brzo se razbistite s mješavinom od mljevenog zrna, ostavljajući oko 1/4 inča ruba i pospite sjeckanom rajskom rajčicom, odmrznutim kukuruzom, uljem avokada (ili maslinovim uljem) i soli. 5. Pecite dok se kora ne zaspi i smeđe, a kukuruz počinje karamelizirati, oko 15 do 17 minuta. 6 Nanesite s guacamolom, pospite s cilindrom i poslužite s limovima. 7 PC: Jackie Newgent
• PODACI O PODRIJETLU

15g Fat

77g Carbs

15g Protein

% DV *

Ukupna masnoća 15g > 22%

Zasićene masnoće 1g

Kolesterol 0mg

0%
Sodium 999mg	41%
Ugljikohidrati 77g
38%	Dijetalna vlakna 10g
Šećeri 10g	Protein 15g
9%	*% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
MOGUĆE vam je
RECIPES	4-sastojke banana palačinke
RECIPES

Kako napraviti avokadnu umjetnost koja je dobra za jelo

RECEPES

RECIPES

Kako zaraditi krilce cvjetača

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Puding od čokolade

RECIPES

10 Low Carb doručak koji će vas napuniti >