Vegan Tofu Taco Salad Recept
Sadržaj:
- SASTOJCI
- USLUGE 1
- 1 Sipajte luk s maslinovim uljem dok ne prozirne, oko 3 minute. 2. Dodajte tofu, kumin, čili prah i cimet. Sezu za okus soli. 3 Kuhajte, stalno miješajte, dok se tofu ne zaspi, 4 do 5 minuta. Stavite salatu na tanjur i dodajte tofu. 4. Izrežite vapno u klinove. Ukrasite vapnom, salsi i jogurtom.
- 20g Carbs
- RECIPES
- Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram koji je opsjednut sa
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- UKUPNO
- 15 m
Ovaj vegan uzima taco salatu, ostavit će vas zadovoljan. Badem jogurt može se koristiti umjesto jogurta soje.
SASTOJCI
USLUGE 1
- 1/2 luk
- 2 tsp ekstra djevičansko maslinovo ulje
- 6 oz tvrdo tofu
- 1 žličica kave
- 1 žličica praha chili
- 1 mljevena morska sol
- 1 šalica sjeckane romaine salate
- 1/2 vapna
- 2 žlice salse
- 2 žlice soje jogurta
1 Sipajte luk s maslinovim uljem dok ne prozirne, oko 3 minute. 2. Dodajte tofu, kumin, čili prah i cimet. Sezu za okus soli. 3 Kuhajte, stalno miješajte, dok se tofu ne zaspi, 4 do 5 minuta. Stavite salatu na tanjur i dodajte tofu. 4. Izrežite vapno u klinove. Ukrasite vapnom, salsi i jogurtom.
PODACI O PODRIJETLU
16g masnoća
20g Carbs
-
16g Protein
-
% DV *
-
Ukupna masnoća 16g
| 23% | |
| Zasićene masnoće 2g | Ugljikohidrati 20g |
| 9% | |
| Dijetna vlakna 5g | Šećeri 8g |
| 9% Protein 16g | 10% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES | Kako stvoriti šarene cvjetače |
| RECIPES |
