Veganski Quinoa Pilaf & Sauteed Recept špinata
Sadržaj:
- SASTOJCI
- USLUGE 1
- UPUTE
- Nuspojave
- % DV *
- RECIPES
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- Kako napraviti šarene cvjetače
- 10 Low-Carb doručak koji će vas napuniti
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Quinoa je izvrsno zrno koje se dodaju jelima ili salatama. To je dobar izvor ugljikohidrata i proteina.
SASTOJCI
USLUGE 1
- 2 šalice bebe špinat
- 1 češnja češnjaka
- 2 tsp ekstra djevičansko maslinovo ulje
- 2/3 šalice kuhanog quinoa
- 1/4 šalice sušene brusnice
- 8 badema
- 1/4 limun
- 1 crtica sol i papar
UPUTE
1 Pečeni špinat s češnjakom i maslinovim uljem. Bacajte s kuhanim quinoama. 3. Dodajte brusnice, pinjolje i bacajte. 4. Odijelo s limunovim sokom, solju i crnom paprom.Nuspojave
10 g Protein% DV *
- Ukupna masnoća 14 g
- 21%
- Zasićene masnoće 2g
| Kolesterol 0mg | |
| 0% | Sodium 204mg |
| 8% | |
| Ugljikohidrati 58g | 28% |
| Dietary Fiber 8g | Protein 10g |
| 6% | *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. |
| MOGUĆE SLJEDEĆE | |
| RECIPES | |
| Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram je opsjednut |
