Veganski lepršavi crisps recipe
Sadržaj:
- PREP
- 10 m
- COOK
- 15 m
- TOTAL
- 25 m
Ove ukusne i zdrave leće slatke su bolja alternativa čipovima ili krekeri !
1 šalice rižinog brašna, smeđa
1 glavu oko češnjaka, pečeno
- 2 šalice crvene leće
- 2 šalice povrće
- 1/2 šalice morske soli
- 1/4 šalice Organsko prvo hladno prešano 100% talijansko ekstra djevičansko maslinovo ulje
- NAPOMENE
- 1 Kombinirajte leće, biljnu juhu i vodu u srednjoj tavi na srednje visokoj vatri. Donesite ga kuhati, a zatim grijati i kuhati dok se leće mekani (oko 10-15 minuta). Ispustite većinu tekućine i prenesite u zdjelu. Zagrijte svoju pećnicu na 400 stupnjeva F. 2 Dodajte rižino brašno (ili možete koristiti redovite bijele brašno), dimljeno pečeno češnjak, morsku sol i maslinovo ulje. Umiješajte se kombinirati. 3 4 Nalazi se na lim za pečenje i širite ga kao tanke. 5 Peći u pećnici oko 10-15 minuta i paziti na to jer će pečenje ovisiti o debljini krekera. Izvadite je kad su rubovi zlatno-smeđi rubovi. Pusti cool prije jela!
8g Fat
41g Carbs
13g Protein
% DV *
-
Ukupna masnoća 8g
-
12%
-
Zasićene masnoće 1g
| Kolesterol 0mg | |
| 0% | Ugljikohidrati 41g |
| 20% | |
| Dijetna vlakna 6g | Šećeri 0g |
| Protein 13g | 8% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko količina hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES | 10 Low Carb doručak koji će vas napuniti |
| RECIPES |
