Veganski Black Bean Sendvič sa Slaw Receptom

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 05 m
• UKUPNO
• 10 m

Ovo otvoreno lice sendvič puno punila proteina i vlakana, i antioksidansi od brusnica.

SASTOJCI

SERVES 1

• 1/2 šalice isjeckan crveni kupus
• 1 tsp agave nektar
• 1/2 tsp crveno ocat
• 1 žlica sušene brusnice
• 2 žličice cjelovite žitarice senf
• 2 cjelovite krušne kriške
• 1/2 šalice konzervirane crne grah
• 1 žlica badnjacima

UPUTE

1 Stavite kutija za brojlere s folijom i stavite oko 4 "od vrućine i zagrijte brojčano meso 2 Kombinirajte kupus, nektar agave, ocat, brusnice i 1 čajnu žličicu senf u zdjelu. 3 U maloj zdjeli, zreo crnog graha s solom i paprom 4 Slojevite kruh s grahom, zatim dodajte smjesu od kupusa i pinjolike 5 Prosijite 3 minute

INFORMACIJE O JEDINJENJU

416 KALORI PO SERVISU

Veličina posluživanja: 1 sendvič

9g Fat

66g Carbs

17g Protein

% DV *
Ukupno masti 9g	13%
Zasićeni Masti 1g
Kolesterol 0mg	0%
Ugljikohidrati 66g	32%
Dijetna vlakna 16g	Šećeri 12g
Protein 17g > 11%
*% Daily Value (DV dnevno) govori koliko količina hranjivih sastojaka u posluživanju hrane doprinosi dnevnoj prehrani, a 2 000 kalorija dnevno se koristi za opće savjete o prehrani.
	RECIPES
No-Cook Vegan tamni čokoladni puding

RECIPES

10 Low-Car b Doručak koji će vas napuniti

RECIPES

16 zelenila koje su u redu jesti noću

RECIPES

Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram koji je opsjednut

RECIPES

Napravite prozirne cvjetača

RECIPES

4-Ingredient banana palačinke