Turska Basil meatballs Recipe

1. PREP
2. 25 m

• COOK
• 25 m
• UKUPNO
• 50 m

Zamjenom redovne govedine s 93% 10 grama masti po obroku.

1/2 šalice

4 češnjaka

• 1/4 šalice Bazilije, svježe
• 1 jaja
• SASTAVE
• 1 tbsp Worcestershire umak
• 2 tsp Sve prirodne paste od rajčice
• 4 žlice ribane Pecorino Romano sir
• 1/2 tsp morska sol
• 1 posluživanje Pure Ground crni papar
• 20 oz Turska Turk % mršav
• 1/3 šalice Gluten Free krušne mrvice
• 28 oz umak od rajčice
• UPUTE

1 Zagrijte pećnicu na 325 stupnjeva. Raspršite veliku ploču za pečenje sa sprejem za kuhanje. 2. U srednjoj veličini zdjelu, umijesiti zajedno luk, češnjak, svježi bosiljak, jaje, Worcestershire umak, rajčica tijesto, sir, sol i papar sve dok se ne kombiniraju. Nježno pomiješajte u puretinu i mrvice kruha rukama, pazeći da ne previše miješa. Ako je smjesa previše vlažna, dodajte još jednu žlicu ili dvije mrvice kruha. 3. Obratite se u 24 male kugle pomoću ruku. Pecite oko 20 minuta, okrećući se na pola puta kroz kuhanje dok više ne postane ružičasta (nemojte previše kuhati). U međuvremenu pripremite tjesteninu prema uputama pakiranja. Držite se toplo. 4. Topli umak u loncu preko srednje niske topline. Dodajte puretine. 5. Slojevite željenu tjesteninu, mesne okruglice i umak u staklenku. Vrh svježeg bosiljka. Uživati.

PODACI O PODRIJETLU

masnoća

13g Carbs

20g Protein

% DV *

Ukupna masti 9g

12%

Zasićena mast 3g
Kolesterol 74mg	24%
Sodium 890mg
37%	Ugljikohidrati 13g
6%	Dietary Fiber 3g
Šećeri 6g	Protein 20g
13%
*% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
	MOGUĆE vam je

RECIPES

16 zelenila koje su u redu jesti noću

RECIPES

No-Cook Vegan tamni čokoladni puding

RECIPES

Kako stvoriti avokadnu umjetnost

RECIPES

10 Low-Carb doručak koji će vas napuniti

RECIPES

Kako napraviti šaržiran cvjetača >