Tuna Waldorf salata Recept
Sadržaj:
- 1/4 šalice grožđa
- 1/4 šalice oraha
- 1 Dodajte tonu u srednju posudu. 2. Bacite kefir, grožđe, orasi i sol. Dobro promiješajte. 3 Podijelite u dvije zdjele i poslužite hladno. 4 PC: Lisa Hayim5 Napomene: 6 Ova salata najbolje je uživala hladno. Ako je potrebno, brzo chill salata u hladnjak za 10 minuta prije jela.
- 335 KALORIJA PO SERVISU
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- UKUPNO
- 10 m
Ova zdrava verzija Waldorf salate ima kefir umjesto majoneze. Kefir praska probiotika, koji mogu pomoći u probavi i promicati zdravlje probavnog trakta. Ova jednostavna salata traje samo 10 minuta. 1 žlica
1/4 šalice grožđa
1/4 šalice oraha
- 1 žličica soli
- SASTAVE
- SERVES 2
- 12 oz konzervirane bijele tune
1 Dodajte tonu u srednju posudu. 2. Bacite kefir, grožđe, orasi i sol. Dobro promiješajte. 3 Podijelite u dvije zdjele i poslužite hladno. 4 PC: Lisa Hayim5 Napomene: 6 Ova salata najbolje je uživala hladno. Ako je potrebno, brzo chill salata u hladnjak za 10 minuta prije jela.
PODACI O NJEŽIVANJU335 KALORIJA PO SERVISU
Veličina posluživanja: 1 zdjele
6%
-
15g Fat
-
7g Carbs
-
43g Protein
| % DV * | |
| Ukupno masti 15g | 22% |
| Zasićena masnoća 2g | |
| Kolesterol 72mg < 23% | Natrij 1827mg |
| 76% | Ugljikohidrati 7g |
| 3% | Dijetna vlakna 1g |
| Šećeri 5g | |
| Protein 43g | |
| 28% | * % Dnevne vrijednosti (DV) vam govori koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. |
