Bubnjeva Vježbe za djecu
Sadržaj:
Kako vaše dijete skokovi, kotačići, kovitlaji, skokovi i skokovi, to je više nego samo igrati - moglo bi se smatrati "trikom". Područje gimnastike, trljanje je umjetnost podne akrobacije. Tumbling nudi specifične prednosti i čvrsti uvod u gimnastiku kao sport za mlađu djecu. Bez obzira je li vaše dijete gonič ili treba samo način da se dobije čudovišta, možete stvoriti siguran prostor za vježbanje kod kuće.
Video dana
Ograničene prednosti
Kada je riječ o dodavanju zamaha za repertoar vježbanja vašeg djeteta, vidjet ćete brojne prednosti. Tumbling doprinosi 60 minuta fizičke aktivnosti koju svakodnevno preporučuju Centri za kontrolu i prevenciju bolesti. Štoviše, trčanje ne zahtijeva malo opreme, što je manje skupo alternativa drugim ekipnim ili klupskim sportovima. S udobnom odjećom i čistom podlogom, pukotina je jednostavan i praktičan način za dodavanje vježbe snage i fleksibilnosti na raspored vašeg djeteta.
Talented Tumbling
Iako se samo o bilo kakvim akrobacijskim podnim vještinama može smatrati pukotina, postoji nekoliko osnovnih vještina koje bi trebala naučiti gmazova. Prvi je rotirajući kotač, ili skakavac. Nakon što je ovladao, unatrag roll je sljedeća vještina za učenje. Nakon toga, ručni stojeći, kotačići i staze za noge su napredniji pomicanje.
Bušilice i igre
Pomoću nekoliko vježbi i igranja igara u domu možete doprinijeti svakodnevnoj fitnesu vašeg djeteta. Laboratorij za interaktivne medije na Sveučilištu u Floridi sugerira korištenje "poluge" za podučavanje kotača pomažući vašem djetetu da se ravno uspravi, a zatim stavlja ruke na pod ispred nje, a udarajući nogu na strop. Ili, pokušajte skočiti na kojem se svatko razmišlja glupim - ali sigurnim - načinima skretanja, poput ravnih nogu, s ludim uzorkom ili čak unatrag. Stvaranje pretvaranja u igru povećava vjerojatnost da vaše dijete postane zainteresirano za vježbanje.
Sigurnost prvo
Dok je gubljenje jedno od najosnovnijih gimnastičkih vještina, postoji mogućnost ozljede. Bumpovi i modrice su par za tečaj, ali ozljede glave i vrata mogu biti ozbiljno opasne. Uvijek potičite svoje dijete da iskoristi promatrač kada se ponaša u padu i stavljajući mekane prostirke kako bi se jastuk spustio. HealthyChildren. org također primjećuje da se pravilna odjeća treba nositi za gimnastiku, što znači odjeću koja se proteže i leteći nakit koji bi se mogao zamagliti ili zapeti.
Dok osnovni čašu treba samo nekoliko matica, može se upotrijebiti aparat u obliku klinova i štitnici peta kada vaše dijete postane ozbiljnije u vezi s dodavanjem svakodnevne vježbe.
