Tex-Mex pileća i crna juha Recept
Sadržaj:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- UKUPNO
- 15 m
Konzervirana juha odjevena je u šarene krempe, piletina.
SASTOJCI
USLUGE 1
- 3 oz sirovih kosti bez pepela
- 1/4 srednje avokado
- 1/4 šalice rajčice
- 1/8 srednje crveni luk
- 1 / 4 lime
- 1 šalica konzervirane juhe od crnog graha
UPUTE
1 Koristite kuhanje sprej, kuhati piletinu u ne-stick pan tijekom srednje topline. Kuhajte dok ne smećete izvana i kuhate tijekom, oko 5-7 minuta po strani. Razbiti piletinu. 2. Kombinirajte avokado, rajčicu, luk i sok od vapna. Staviti na stranu. 3. Pripremite juhu prema uputama pakiranja i dodajte piletinu. 4. Ulijte u zdjelu i vrh avokadom i rajčicom.PODACI O PODRIJETLU
masnoća
- 34g Carbs
- 25g Protein
- % DV *
| Ukupno masnoća 10g | |
| 14% | Zasićene masnoće 1g |
| Kolesterol 55mg | |
| 18% | Ugljikohidrati 34g |
| 16% | Dijetna vlakna 9g |
| Šećeri 106g | Protein 25g |
| 16% | |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko količina hranjivih sastojaka u hrani pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je | |
