Salata od taco s receptom smeđe riže
Sadržaj:
- 1 šalica sjeckane romaine zelene salate
- 1/2 šalice konzervirane crne grah
- 390 CALORIES PER SERVING
- 8g Fat
- 15g Protein
- RECIPES
- 10 Low Carb doručak koji će vas napuniti
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- UKUPNO
- 05 m
Ova salata ima puno vlakana za punjenje salate, graha i smeđe riža, plus posluživanje cjelovitog proteina.
1 šalica sjeckane romaine zelene salate
1/2 šalice konzervirane crne grah
- 1/3 šalice kuhane smeđe riže
- 1/4 šalice smrznute kukuruznog zrna
- 1 krastavca
- 1/2 šalice trešnje
- 1/4 srednje avokado
- 2 žličice jednostavnog masnog masnog grivnog jogurta
- 1/4 vapna
- 1 crtica sol i papar >
- UPUTE
- 1 Stavite romaine, grah, rižu, kukuruz, krastavce, rajčicu i avokado u zdjelu. Staviti na stranu. 2. Pomiješajte jogurt, sok od vapna, soli i papra. 3. Bacite salatu s jogurtom.
390 CALORIES PER SERVING
Veličina posluživanja: 1 salata8g Fat
65g Carbs15g Protein
- % DV *
- 11%
- Zasićene masnoće 1g
| Kolesterol 1mg | |
| 0% | Ugljikohidrati 65g |
| 32% | |
| Dijetna vlakna 18g | Šećeri 10g < Protein 15g |
| 10% | *% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko količina hranjivih sastojaka u hrani pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. |
| MOGUĆE SLJEDEĆE | |
| RECIPES | |
| Kako napraviti šaržiran cvjetač cvjetača | |
| RECIPES |
