Recept Sweet Bean Energy Bar

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 0 m
• UKUPNO
• 20 m

Recept je brz i jednostavan za napraviti, a tamo? Nema ukljucivanja kuhanja ako koristite konzervirane grah. Recept ljubaznošću Mother Nature Network.

SASTOJCI

SERVES 12

• 1 1/2 šalice kuhane crne grah
• 3/4 šalice sve prirodne sušene banane
• 1/2 šalice kakao praha bez masti
• 1/3 šalice grožđice
• 2 čaša čistog ekstrakta vanilije
• 1/2 šalice Organic Brown riža sirupa
• 1/4 cup Quaker Oats
• 1/4 šalice flaxseed Ground
• 1/2 šalice tamne čokoladne žetve > 2 žlice badema

UPUTE

1 Ispraznite i isperite grah. 2. Pomiješajte zobi dok ne dobijete dobro. 3. Dodajte zobene pahuljice i flaxseed (i čokoladne čipove ako se koristite) i puls dok se smjesa ne pomiješa i formira tijesto. 3. Pripremite zobene pahuljice, bananu, kakao u prahu, grožđice, vaniliju i sirup. 5 Posuti bocu bademu na dnu 9x9-inch tikvice i pritisnite smjesu čvrsto u posudu. 6 Chill za 2 sata do tvrtke, a zatim rezati na 12 kvadrata. 7 Zamotajte svaki u papir za vosak i držite se u zatvorenom spremniku do četiri dana, ili zamrznite do mjesec dana.

PODACI O PODRIJETLU

6g Fat

29g Carbs

4g Protein

% DV *

Ukupna masnoća 6g

8%
Ugljikohidrati 29g	14%
Dietna vlakna 4g
Šećeri 13g	0%
Zasićene masnoće 1g	Kolesterol 0mg < Protein 4g
2%	*% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko hranjivim tvarima u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
MOGUĆE vam je
	RECIPES
Kako napraviti šaržiranu krilca cvjetača

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Puding od čokolade

RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes

RECIPES

Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram koji je opsjednut sa

RECIPES

10 Low-Carb doručak koji će vas napuniti

RECIPES

16 zelenila koje su dobro jesti noću >