Slatki i začinjeni salata s mrkvom i lenticom
Sadržaj:
- PREP
- 10 m
- COOK
- 30 m
- UKUPNO
- 40 m
Malo slatko se uravnotežuje s malo začina u ovom srcu toplo mrkvu i salatu od lenticica. Uživajte u tome kao bočnu salatu ili pripremite obrok smanjujući broj obroka na dva. Recept i slika ljubaznošću Sherrie Castellano.
SASTOJCI
1 luk
- 1 žlica maslinovog ulja
- 1 tbsp javorov sirup
- 5 komada
- 1/2 tsp Crushed Red Pepper
- 1/4 tsp morska sol
- 1/4 tsp Pepper, Black
- 1 tbls Peršin, svježe
- UPUTE
- 1 Zagrijte pećnicu na 450 stupnjeva, liniju list za pečenje s pergamentnim papirom. 2. Peeling svoje mrkve, i izrezati ih u velike veličine komada. 3. Bacite mrkvu s krumpirom s maslinovim uljem, sirupom, slomljenim paprom, morskom soli i crnom paprom. Proširite ih na lim za pečenje. 4. Pecite oko 25 - 30 minuta, okrećući se na pola puta. Uklonite povrće iz pećnice i bacajte s kuhanim lecima. Pop pliticu natrag u pećnicu i peče još 5 minuta. 5 Izvadite ladicu iz pećnice, bacajte s peršinom i poslužite toplo.
PODACI O PODRIJETLU
% DV *
Ukupna masnoća 4g5% masnoća
- 18g Carbs
- Zasićene masnoće 1g
| Kolesterol 0mg | |
| 0% | Ugljikohidrati 18g |
| 8% | |
| Dijetna vlakna 7g | Šećeri 8g |
| Protein 6g | 3% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES | RECEPES |
| RECEPES |
