Slatko i kiselo žitko tikvice i kupusni recept
Sadržaj:
- 1 zrelog žutog luka
- 4 šalice sirovog kupusa
- 21g Carbs
- % DV *
- RECIPES
- No-Cook Vegan Dark
- 16 zelenila koje su u redu jesti noću
- 10 Low-Carb doručak koji će vas napuniti
- PREP
- 10 m
- COOK
- 17 m
- UKUPNO
- 27 m
U ovom jelu uravnotežimo slatkoću žirčaste tikvice s kiselinom od jabučnog octa bilješke. Jednostavno ćete saute žvakati squash s kupusom, a zatim prosijati na ocat, med i stisak morske soli. Kupus je bogat antioksidansima i može spriječiti upalu. Slobodno koristite crveni ili zeleni kupus, ovisno o tome što je dostupno.
1 zrelog žutog luka
4 šalice sirovog kupusa
- 1/8 tsp morske soli
- 1 / 4 šalice jabučnog octa
- 2 žlice meda
- 1 žlica maslinovog ulja
- UPUTE
- 1 Stavite ulje u veliku posudu preko srednje topline i pecite na minutu. 2. Dodajte squash i kupus. 3. Pospite čašom morske soli, a zatim dodajte ocat i med. 4 Dobro izmiješajte, a zatim pustite da smjesa kuhati s poklopcem dok ne dobijete natječaj. 5 Izvadite poklopac i uklonite višak tekućine tijekom miješanja. 6 PC: Susan Marque
- PODACI O PODRIJETLU
3 masnoće
21g Carbs
2g Protein
% DV *
-
Ukupno masti 3g
-
4%
-
Zasićene masnoće 0g
| Kolesterol 0mg | |
| 0% | Natrij 70mg |
| 2% | |
| Ugljikohidrati 21g | 10% |
| Dijetalna vlakna 3g | Šećeri 10g < Protein 2g |
| 1% | *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES | |
| RECIPES |
