Znojavih ruku u sportu
Sadržaj:
- Specifični sportovi
- Igračke strategije vremena
- Možda je nemoguće riješiti sav znojenje u vašim rukama, posebno dok igrate sport. Međutim, možete smanjiti razinu znojenja pomoću antiperspiranata koji se mogu pretjerano puniti. Utrljajte proizvod izravno na vaše ruke dok su čiste i suhe da biste smanjili znoj koji proizvodite. Pokušajte se opustiti i meditirati, jer tjeskoba i stres mogu dodati znojenje vaših ruku.
Kad igrate rekreacijski ili natjecateljski sport, možete očekivati da se znojite. Generirajući znoj može biti dobar jer oslobađa vaše tijelo. To može biti loš, jer dovodi do dehidracije, a kad počnete gubiti puno tekućine, vaše se performanse trpe. Nevoljne ruke su osobito problematične, osobito kada trebate te ruke za držanje teniskog reketa, košarke ili kolutova.
Specifični sportovi
Lijek za znojne ruke često ovisi o sportu. Gimnastičari vole koristiti kredu na rukama kako bi tukli znoja, a Olimpijski Jonathan Horton čak je pomiješao med sa kredom kako bi držao ruke suhe i ljepljive na paralelnim šipkama. Bejzbolni igrači oblače šišmiše s borovom katranom, a tenisači koriste vodonepropusnu traku na svojim ručkama za reket kako bi smanjili interferenciju, što može uzrokovati znojne ruke. Pokušajte malo talka u prahu da apsorbira vlagu na vašim rukama ako nemate kreda ili meda na raspolaganju. Kukuruzna školjka također djeluje kako bi oslobodila ruke znoja.
Igračke strategije vremena
Možete nositi rukavice ili hvataljke kako biste spriječili da znojne ruke padnu na put svoje igre. Razmislite o udaranju rukavica koje koriste baseball i softball igrači. Golfers i weight lifters nose rukavice kako bi se osiguralo da njihove znojne ruke ne uzrokuju klizanje. Gimnastičari koriste kožne gripove kako bi se osiguralo da njihove ruke ostanu na mjestu. Wristbands tenisači koriste se dobivanje deblji i duže, tako da oni mogu bolje upiti znoj koji dolazi iz ruke. Profesionalni tenisači često traže ručnike nakon svake točke u igri. Držite ručnik u blizini bez obzira na sport koji igraš kako biste imali brz i pristupačan način za sušenje ruku.
Smanjivanje znojenja
