Susy's Tofu Roll-Up s Slaw Recipe
Sadržaj:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- UKUPNO
- 15 m
Zaokretanje tofua i sira pružaju bjelančevine i hrskavice vlakana i antioksidansa.
SASTOJCI
SERVES 1
- 1/2 šalica isjeckan crveni kupus
- 1/2 tsp med
- 1/2 tsp crveno ocat
- 1 tbsp sušene brusnice
- zrna senfa
- 1/4 blok Dodatna tvrtka Tofu
- 2 oz složeno smanjenim masnoćama švicarski sir
NAPOMENE
1 Stavite stalak za brojlere s folijom i postavite oko 4 "od vrućine. Kuhati broilera. 2. Kombinirajte kupus, med, ocat, brusnice i senf u zdjelu. 3. Postavite sir na vrh puretine i ulijte u spiralu. 4. Stavite turska roll-up na broilarsku stalak i natočite dok se sir ne otopi. 5. Izvadite valjke iz tavi i poslužite s pločom.PODACI O PODRIJETLU
10g Fat
- 17g Carbs
- 28g Protein
- % DV *
| Ukupna masnoća 10g | |
| 15% | Zasićena mast 3g |
| Kolesterol 20 mg | |
| 6% | Natrij 263mg |
| 10% | Ugljikohidrati 17g |
| 8% | Dietna vlakna 2g |
| Šećeri 10g < Protein 28g | |
| 18% | |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko količina hranjivih sastojaka u hrani pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je |
