Sunčeva svjetlost Smoothie Recipe
Sadržaj:
- SASTOJCI
- USLUGE 1
- 1 Kombinirajte kefir, zamrznuti mango, sir, ekstrakt vanilije, badem i led. 2 Pomiješajte dok ne postane glatka. Dodajte više kockica leda ako želite željenu deblju konzistenciju. 3 Uživajte! 4 RECEPT: Chris Mohr, RD5 FOTOGRAFIJA: saschanti / iStock / Getty
- 465 KALORIJA PO SERVISU
- RECIPES
- RECEPTE
- RECIPES
- RECIPES
- Kako stvoriti avokadnu umjetnost
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- UKUPNO
- 05 m
Ovo je savršen početak dana; nudi visoko kvalitetne proteine, kefir za zdravu crijevu i matice za neke zdrave masti.
SASTOJCI
USLUGE 1
- 1/2 šalice Lifeway Lowfat Kefir
- 1 šalica Frozen Mango Chunks
- 1 šalica sir
- 1 tsp čist ekstrakt vanilije
- 1 oz badema > 1 ledena kocka
1 Kombinirajte kefir, zamrznuti mango, sir, ekstrakt vanilije, badem i led. 2 Pomiješajte dok ne postane glatka. Dodajte više kockica leda ako želite željenu deblju konzistenciju. 3 Uživajte! 4 RECEPT: Chris Mohr, RD5 FOTOGRAFIJA: saschanti / iStock / Getty
PODACI O PODRIJETLU465 KALORIJA PO SERVISU
Veličina posluživanja: 1 smoothie
-
13% masnoća
-
51g Carbs
-
36g Protein
| % DV * | |
| Ukupna masnoća 13g | 19% |
| Zasićena masnoća 6g | |
| Kolesterol 0mg < 0% | Natrij 863mg |
| 35% | Ugljikohidrati 51g |
| 25% | Dijetna vlakna 5g |
| Šećeri 41g | |
| Protein 36g | |
| 24% | * % Dnevne vrijednosti (DV) vam govori koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. |
