Punjena Turska Doručak Skillet Burritos Recipe

Sadržaj:

Recept ljubaznošću registriranog dijetetičara Jackie Newgent: / jackienewgent. 2 žličice grožđa

1/2 šalice Organic Frozen Corn
1 <1/2 čajne žličice
1/2 šljuke morske soli
1/4 šalice salse
1 kavez besplatnih organskih jaja
1/3 šalice Colby i Monterrey Jack Shredded sir
s)
2 tortile pune pšenice (8 inča)
UPUTE
1 Odmašite kukuruz (može se obaviti preko noći). 2. Toplina ulja u velikom eko-friendly nonstick tava tijekom srednje visoke topline. Dodajte puretinu, papriku, kukuruz, kumin i sol i pecite sve dok se puretina ne kuha, a povrće lagano karamelizira, oko 7 do 8 minuta. Dodajte salsa i jaje i pili dok se jaje ne izvrši. Umiješajte u siru i škampima. 3. Prijelaz na tortile, savijanje na stranama, nabujanje i uživanje u toplom. 4 (Napomena: Da biste ga otišli, zamotajte svaki burrito u papirnatom papiru, zatim foliju, a ako ne jedete u roku od 2 sata, uklonite foliju da biste ga ponovno zagrijali u mikrovalnoj pećnici, ako želite, napravite noću, uživajte ujutro brzo zagrijavanjem mikrovalna.) 5 Slika ljubaznošću Jackieja Newgenta.

PODACI O PODRIJETLU

22g Protein

Kolesterol 162mg
53%	Ugljikohidrati 34g
17%
Dijetalna vlakna 8g	Šećeri 7g < Protein 22g
14%	*% dnevne vrijednosti (DV) vam govori koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
	MOGUĆE vam je

RECIPES
16 zelenila koje su u redu jesti noću	RECIPES
4-sastojke banana palačinke

RECEPES

10 Low-Carb doručak koji će vas napuniti

RECIPES

RECIPES