Jagoda Riža Puding Smoothie Recept
Sadržaj:
- SASTAVE
- SERVES 1
- UPUTE
- DODATNE INFORMACIJE
- Veličina posluživanja: 1 smoothie
- Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram je opsjednut
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- 16 Snacks koji su u redu jesti noću < RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- UKUPNO
- 05 m
Riža u smoothie? Možda zvuči čudno, ali? To je ukusan način da se ovaj bogat žitaricama bogatog vlaknima i kalcijem integrira u vašu prehranu.
SASTAVE
SERVES 1
- 1/2 šalice Jogurt Plain
- 1/2 šalice Smrznute jagode
- 3/8 cup Smeđa riža kuhana
- 1 Banana-medium
- 1 cup 100 % Kokosovog ulja
- 2 žličice meda
UPUTE
1 Kombinirajte 1/2 čašu običnog jogurta, 1/2 šalice nezaselenih smrznutih jagoda, 1/2 šalice kuhane smeđe riže, 1 bananu, 1 šalicu kokosove vode i malo med prema ukusu. 2. Miješajte dok ne postane glatka i dodajte više kokosovih voda po potrebi.DODATNE INFORMACIJE
391 CALORIES PER SERVINGVeličina posluživanja: 1 smoothie
- 7g Fat
- 76g Carbs
- 7g Protein
| % DV * | |
| 9%> Zasićene masnoće 4g | Kolesterol 18mg |
| 5% | |
| Sodium 132mg | 5% |
| Ugljikohidrati 76g | 37% |
| Dietary Fiber 6g | Protein 7g |
| 4% | |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE SLJEDEĆE | |
