Jagode i Rose Skyr Sundae Recept
Sadržaj:
- 1 1/2 šalice koka Nektar
- 1 1/2 šalice <1> 4 tsp Pure ekstrakt vanilije
- masnoća
- 29g Protein
- Ukupna masnoća 12g
- 10 Low-
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 10 m
- COOK
- 05 m
- UKUPNO
- 15 m
Najprije koristite skyr umjesto grčkog jogurta zbog manje tartnosti. Nemojte zaboraviti nekoliko kapi ruže vode; to će doista učiniti skyr okus cvjetni! Zatim, nemojte se sramiti s prigušenim bademima; oni sadrže puno zdravih masti, vlakana i proteina. Za posluživanje, sloj sastojaka u pilsner staklu i vrhu s cijeli jagoda.
1 1/2 šalice koka Nektar
1 1/2 šalice <1> 4 tsp Pure ekstrakt vanilije
- 1/8 tsp Pure ekstrakt badema
- 1/3 šalice Granola Žitarice
- 1 1/3 šalice smrznute jagode
- 2 srednje Jagode, Organska
- UPUTE
- 1 Dodajte bademe u srednju tavu na srednje visokoj temperaturi i kuhajte uz miješanje dok se ne pržite; prenijeti u zdjelu topline i staviti na stranu. 2. U srednjoj zdjeli, umutite zajedno skyr (ili grčki jogurt), kokosov nektar (ili med), ekstrakt vanilije, ružičastu vodu i ekstrakt badema. Ako želite, dodajte nekoliko kapi više ružičaste vode kako bi aroma ruže bila više istaknuta. 3. Slojevite u dva pilsnera ili drugih naočala za piće od 12 unaka po želji smjesu jogurta, granola, (odmrznutih) rezanih jagoda i prženih badema. (Napomena: Koristite vrećicu za tijesto za cijeđenje mješavine skyr u pilsner ili druge čaše.) Ukrasite svaku sa svježom jagodom. 4 Napomene: 5 Ovaj recept koristi 1/8 čajnu žličicu ružne vode (po izboru). 6 PC: Jackie Newgent
- PODACI O PODRIJETLU
masnoća
47g Carbs29g Protein
% DV *Ukupna masnoća 12g
- 17%
- Zasićene masnoće 1g
- Kolesterol 4mg
| 1% | |
| Ugljikohidrati 47g | 23% |
| Dijetna vlakna 7g | |
| Šećeri 28g | Protein 29g |
| 19% | *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES | |
| No-Cook Vegan Dark Puding od čokolade | RECIPES |
| Kako napraviti avokadnu umjetnost |
