Problemi u želucu i nisko vitamina D

Vitamin D je masti topljivi nutrijent koji proizvodi tijelo uz izlaganje sunčevom svjetlu. Ovaj vitamin igra važnu ulogu u apsorpciji mineralnog kalcija, što stvara strukturu vaših zubi i kostiju. Ozbiljan nedostatak vitamina D može uzrokovati probleme s integritetom snage vaših kostiju. U blažim oblicima, nedostatak vitamina D može izazvati i uzrokovati gastrointestinalne probleme. Provjerite sa svojim liječnikom prije korištenja dodataka prehrani.

Video dana

Uloga vitamina D

Vitamin D regulira nekoliko procesa u vašem tijelu, osim izgradnje i popravka kostiju i zuba. National Institutes of Health objašnjava da vitamin D također regulira vaš imunološki sustav, pomaže vašim stanicama da rastu i upravljaju integritetom vašeg mozga i leđne moždine. Nacionalni institut za rak objašnjava da vitamin D nije tehnički vitamin, nego prethodnik hormona u vašem tijelu. Vitamin D također pomaže održati snagu vaših mišića i regulira fosfat, tvar koja djeluje zajedno s kalcijem za izgradnju i jačanje kostiju.

Liječenje

Ako imate problema sa želučom, potražite liječnički pregled kako biste saznali koji je uzrok. Liječenje nedostatka vitamina D uzrokovano malim apsorpcijom masti može zahtijevati intravenozno ili oralno dopunjavanje. Osim toga, vaš liječnik može propisati i dodatak kalcija kako bi nadopunio trgovine vašeg tijela. Iako nedostatak vitamina D nije izravno povezan s problemima želuca, može uzrokovati druge simptome kao što su slabljenje vaših kostiju, bol i slabost mišića. Ovaj uvjet također treba procijeniti i liječiti vaš liječnik.

Razmatranja

Skupine koje imaju veću vjerojatnost razviti nedostatak vitamina D uključuju starije osobe, djecu koja dojkuju i osobe s tamnom pigmentacijom kože. Pored toga, osobe koje imaju stanja koja onemogućuju apsorpciju hranjivih tvari kao što je Crohnova bolest također imaju veći rizik.Nacionalni institut za rak objašnjava da konzumiranje hrane bogate vitaminom D, kao što su utvrđeni mliječni proizvodi, sigurnije nego nadopunjavanje vitamina D. Budući da vaše tijelo pohranjuje vitamin D u masnoću, može se akumulirati do toksičnih razina, ako se redovito uzimaju u velikim količinama.