Plivanje plitkom vodom ili plivanje dubinskom vodom

Bilo da ste veslali oko bazena za mamce ili plivali na moru, osnove kupanja ostaju iste. Kada se plivaju na znatnoj dubini, osobito kod korištenja ronilačke opreme, morate naučiti i pridržavati se sigurnosnih mjera i tehnika. Za početak plivača, samo se kreće od plitkih do dubokih voda može biti značajan prijelaz.

Video dana

Plitka ili duboka voda: za početnike

Novicenom plivačicu, veslanje u dubljim vodama može zastrašiti. Kada dođete do dubine gdje je nemoguće dotaknuti noge, moraš imati sposobnost zadržati se na površini. Dok naučite plivati ​​prema uputi kvalificiranog učitelja, ide ravno u duboki kraj može se pokazati korisnim jer dublja voda pruža prostor za gazi bez dodirivanja dna.

Premještanje u dubljoj vodi

Prije nego što počnete plivati ​​u dubljoj vodi, naučite voditi bez napora i pouzdano. Prošetajte do mjesta u bazenu gdje možete samo dodirnuti prstima. Provedite nekoliko minuta tresući vodu tamo, čineći velika i nježna škarica sweeps s nogama, a zatim se presele u nešto dublje vode. Nastavite trljati u malo dubljoj vodi, ostavljajući vam noge u potpunosti tijekom svakog udara. Samo prakticirajte ovaj manevar kada je dostupan instruktor ili spasilac za kupanje.

Ronjenje u dubljoj vodi

Ako plivate kroz duboku vodu uz pomoć ronilačke opreme, stil vašeg plivanja bit će promijenjen jer se više ne morate redovito kretati prema površini za zrak. Dok se više ne morate brinuti da se krećete prema gore za disanje, morate pažljivo nadzirati sustav opskrbe kisikom dok plivate. Budući da morate podijeliti svoju pažnju između vaše ronilačke opreme, vašeg postupka ulaska i izlaska i kakve znamenitosti u kojima se nalazite, plivanje na dubljim razinama najbolje je obaviti nakon što ste u potpunosti iskusni u osnovnim udarcima plivanja i bez napora. Da biste dobili certifikat za ronjenje, možda ćete morati plivati ​​200 do 300 metara i pokazati svoju sposobnost da gazite vodu najmanje 10 minuta.

Dubina i brzina vode

Za natjecateljsko plivanje, dubina bazena i dubina na kojoj sportaš pliva može utjecati na performanse i brzinu. Dizajn Voda Cube bazen korišten u Olimpijskim igrama u Pekingu 2008 je dubok od 10 stopa, što je 3 metra dublje od prošlog standarda za konkurentne bazene. Prema priči iz kolovoza 2008. u NPR-u. org, Rowdy Gaines, olimpijski medalist i komentator plivanja, djelomično naglašava dubinu bazena i cjelokupni dizajn s brojnim zapisima slomljenim tijekom korištenja na Olimpijadi.Ako je dno bazena preblizu plivaču, trenje između raznih struja vode zapravo može usporiti plivačicu.