ŠTednjak za špinat
Sadržaj:
- SASTOJCI
- SERVES 1
- UPUTE
- PODACI O PODRIJETLU
- masnoća
- 10 Low Carb doručak koji će vas napuniti
- 16 zelenila koje su u redu jesti noću
- Kako napraviti
- Kako napraviti šarene cvjetače
- 4-Ingredient banana palačinke
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- UKUPNO
- 10 m
Špinat je izvrstan način za dobivanje vlakana svaki dan.
SASTOJCI
SERVES 1
- 2 tsp ekstra djevičansko maslinovo ulje
- 1 češanj češnjaka
- 3 šalice bebe špinat
UPUTE
1 Toplo ulje u ne- visoka toplina. 2. Dodajte češnjak i špinat. 3 Pojavio se sve dok nije bio uplašen.PODACI O PODRIJETLU
masnoća
- 4g ugljikohidrata
- 3g Protein
- % DV *
| Ukupna masti 9g | |
| 14% | Zasićene masnoće 1g |
| Kolesterol 0mg | |
| 0% | Natrij 73mg |
| 3% | Ugljikohidrati 4g |
| 2% | Dijetalna vlakna 2g |
| Šećeri 0g | |
| Protein 3g | |
| 1% | *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. |
