Prednosti i nedostaci oštećenja koljena otvorenih kostiju

Ozljede koljena su uobičajena opasnost u gotovo svakom sportu. Poput drugih velikih zglobova, koljena kombiniraju nekoliko kostiju, mišića i ligamenata u ograničenom prostoru. Međutim, koljena izdržati više soja od mnogih drugih zglobova, jer podupiru cijelu tjelesnu težinu tijela. Također su potrebni za podršku čestim promjenama smjera, iznenadnim udarima i mnogim drugim snažnim, prolaznim naprezanjima. Brava za koljena mogu se koristiti kako bi se spriječile ozljede koljena i podržale ozlijeđene koljena dok liječe.

Video dana

Knee Braces

Postoji nekoliko vrsta pribadača koljena, namijenjenih služenju različitih uloga. Najznačajniji modeli imaju krute metalne okvire za ograničavanje koljena od uvijanja ili savijanja bočno. Češće, kopče se izrađuju od elastičnog materijala koji se savijanja i savijanja nogu, pružajući podršku bez ograničavanja korisničkog kretanja. Osnovni modeli izrađeni su od guste elastične tkanine, dok su kvalitetniji odjeljci izrađeni od jačih tvari, poput neoprena. Proizvođači štitnika koljena koriste različite mogućnosti za razlikovanje vlastitih proizvoda, ali općenito je većina brašnastih koljena opisana kao otvorena patela ili zatvorena patela.

Otvorene kravate, kao što ime sugerira, ostavite patelu ili kneecap otkrivene. Neki modeli su potpuno otvoreni ispred, dok drugi imaju mali ojačani otvor samo dovoljno velik za patelu. Zagovornici otvorenih patentnih držača smatraju ih udobnijim za produženo trošenje nego zatvoreni patentni potpornji, koji se pojavljuju u obliku kontinuirane cijevi potpornih materijala.

Pro i kontra

Zatvoreni potpornji koljena u koljenima ponekad mogu uzrokovati ili pogoršati ozljede koljena primjenom pritiska na patelu tijekom vježbanja i uzrokujući da se pomakne izvan središta ili utrljava na temeljni zglob, Mnogi otvoreni patentni potpornji su posebno dizajnirani da podupiru patelu kao sekundarnu korist, držeći ga u pravilnom poravnanju u odnosu na ostatak koljena. Otvoreni podupirači patule pružaju nešto manje potpore od zatvorenih brava, tako da podizanje snage i bodybuildera često favoriziraju zatvoreni dizajn. Sportaši u aktivnijim sportovima često vole otvorene kravate za njihovu lakoću i fleksibilnost.

Ostala razmatranja

Odabir koljena za koljena podrazumijeva više od jednostavne otvorene ili zatvorene odluke. Oba stila često pružaju dodatnu zaštitu za koljeno, kako bi se spriječile daljnje ozljede. U slučaju zatvorenog zatvarača, to može biti krutina plastične površine kako bi zaštitila koljeno od utjecaja. Otvorene zavodnice ponekad imaju podignuti prsten koji okružuje patelu, tako da sportaš može klečati dok još uvijek štiti patelu.Razni otvoreni i zatvoreni modeli uključuju izvore koji podržavaju funkciju koljena ili trake za pružanje dodatne podrške određenim mišićnim skupinama. Posavjetujte se sa svojim liječnikom, trenerom ili fizioterapeutom kako biste razgovarali o tome koja je braća najbolja za vas.