Maslinovo ulje i mineralno ulje za zatvori

Kada trebate ublažiti zatvor, mineralno ulje je bolji izbor od maslinovog ulja, koji ima blago laksativni učinak, ako ga ima. Također ćete dobiti puno kalorija ako pokušate koristiti maslinovo ulje kao laksativ, u usporedbi s nuljim kalorijama u mineralnom ulju. Mineralno ulje može komunicirati s lijekovima i izazvati nuspojave; konzultirajte svog liječnika prije korištenja ulja za liječenje zatvor kako bi bili sigurni da su sigurni za vaše zdravstvene potrebe.

Video dana

Laksativni potencijal

Mineralno ulje proizvodi se od petrolata. Kao sredstvo za podmazivanje laksativ, pomaže stolici držati u tekućini i lakše prolaziti kroz debelo crijevo. Vaš liječnik može preporučiti mineralno ulje za liječenje stolice na koje se utječe ili zarobljeni u debelom crijevu.

Maslinovo ulje je blago sredstvo za podmazivanje laksativ, ali samo pomaže ublažavanju konstipacije ako konzumirate više nego što se tankasti crijeva mogu apsorbirati, izvijestio je Svjetski časopis za gastroenterologiju 2012. godine. Ulje mora proći kroz tankog crijeva i u debelo crijevo prije nego što ima laksativni učinak.

Najvažnija korist maslinovog ulja potječe od svoje sposobnosti da pomaže u snižavanju kolesterola zahvaljujući nezasićenim mastima i biljnim sterolima. Čak i ako mineralno ulje sadrži hranjive sastojke, to bi bilo važno jer oko 98 posto potrošene količine prolazi kroz vaše tijelo bez apsorpcije, prema Međunarodnom programu za kemijsku sigurnost ili IPCS.

Činjenica da se maslinovo ulje apsorbira znači da daje kalorije. Dobit ćete 119 kalorija od samo 1 žlice maslinovog ulja, u usporedbi s nultim kalorijama iz mineralnog ulja. Kao rezultat toga, maslinovo ulje nije najbolji izbor za laksativ jer vam svibanj uzeti više kalorija nego što vam dijeta dopušta.

Sprječavanje opstipacije

Niti ulje ne sadrži vlakno koje vam je potrebno da biste spriječili konstipaciju. Da bi se probavni trakt održavao i održavao redovite bowel movements, žene bi trebale konzumirati 25 grama vlakana dnevno, dok muškarci trebaju 38 grama, preporučuje Institut za medicinu.

Prednost maslinovog ulja je da dobro priprema hranu bogatu vlaknima, kao što su lisnato zelje, kupus, brokula, bobice, quinoa i smeđa riža. Ostali dobri izvori vlakana uključuju pšenično mekinje i grah.

Vlakna apsorbiraju vodu dok prolaze kroz crijeva. To drži stolicu mekom i dodaje skupno, što pokreće mišiće koji ugovore i guranje otpada iz tijela. Pijte 9 šalica na 12 šalica tekućine svaki dan kako bi ostali hidratirani i pomažu vlaknima da rade svoj posao.

Upozorenja i nuspojave

Mineralno ulje može izazvati alergijsku reakciju. Potražite hitnu medicinsku pomoć ako razvijete oticanje na licu, ruku, ustima ili grlu; osip ili svrbež; stezanje prsnog koša; ili teško disanje.

Ako uzimate lijekove, osobito antikoagulanse, antibiotike i lijekove koji se koriste za liječenje bolesti srca i kosti, obratite se svom liječniku prije uporabe mineralnog ulja kako biste izbjegli interakcije.

Neki ljudi imaju bol u trbuhu, mučninu i povraćanje nakon uzimanja mineralnog ulja. Ako su ti simptomi teški, ili ako vidite krv u stolici, prestanite uzimati mineralno ulje i nazovite svog liječnika, savjetuje Medicinski centar Sveučilišta Maryland.

Mineralno ulje ne smije se konzumirati često ili dulje vrijeme jer inhibira apsorpciju vitamina A, D, E i K.