Oligoantigeni dijetalni popis

Eliminacija prehrane uklanja hranu obično povezanu s alergijom i netolerancijom. Oligoantigena dijeta uzima eliminaciju prehrane dalje eliminirajući gotovo svu hranu osim ograničenog broja koji općenito ne uzrokuju nikakve probleme. Ako se vaši simptomi otklone nakon određenog vremena, dodate još ove dobro podnoseće hrane. Ako se simptomi ne opustite, prebacite se na drugu hranu na popisu. Na kraju, možete početi dodavati drugu hranu natrag u prehranu jedan po jedan kako biste procijenili da uzrokuju bilo kakve zdravstvene probleme. U studiji objavljenoj u broju "Lancet" od 15. listopada 1983., oligoantigena dijeta bila je učinkovita u uklanjanju migrene u djece.

Video dana

Voće

->

Jabuka i kruška. Fotografski kredit: Tatyana Nikitina / iStock / Getty Images

Plodovi dopušteni na oligoantigenskoj prehrani uključuju banane, jabuke i kruške. U početku biste trebali jesti samo jednu vrstu tih voća i kasnije dodati druge, jer čak i ti plodovi mogu uzrokovati probleme za određene ljude.

Povrće

->

Brussel klice. Jedino povrće dopušteno u ovoj oligoantigenskoj prehrani bio je jedan od izbora vrste Brassica. Ovo povrće obuhvaća brokule, kljove od lisica, kupus, cvjetača, češnjak, kelj, karabul, rutabaga i repa. Ostalo povrće koje se može dodati kasnije su mrkve, salata i pastrmke.

Meso

->

Sirova piletina. "Lancet" studija dopustila je djeci da jedu bilo janje ili piletinu, te da se prebace na drugo meso ako još uvijek doživljavaju migrene dok jedu prvu skupinu hrane. Drugi oblici prehrane navedeni u Intersticijskoj mreži cistitisa omogućuju janjeću i puretinu u jednoj verziji, a svako meso, osim piletine ili teletine u drugoj.

Krumpir i riža

->

Krumpir. Oligoantigenic dijeta izuzetno ograničava ugljikohidrate osim specifičnog voća i povrća. Na početku prehrane, smijete jesti ili krumpir ili rižu. Niti jedan zrnasti proizvod osim riže nije dopušten sve dok ne počnete dodavati sumnjivu hranu natrag u prehranu.

Ostale hrane

->

Kuhajte s maslinovim uljem. Fotografija: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images

Oligoantigenic dijeta omogućuje da voda bude jedina tekućina. Također možete kuhati s suncokretom ili maslinovim uljem. Ove dijete obično uključuju vitaminske i mineralne dodatke kako bi se osiguralo da ljudi dobiju adekvatnu prehranu dok jedu ograničenu raznolikost hrane.