Prehrambene informacije maslaca K-cup

Osim u sadržaju kofeina, jedan K-Cup maslac od glumi Jean's Coffees je neutralan koliko piće može dobiti. Ako tražite piće s više zing nego običnom vodom, ali isti broj kalorija, ta okusirana kava za Keurig strojeve svibanj imati svoje mjesto u vašoj prehrani. Kava od zrna i ekstrakt karamele u maslacem K-Cups nude nekoliko hranjivih sastojaka, ali barem možete uživati ​​u okusu bez dobivanja težine.

Masti i kalorije

Sve dok ne dodate kremu ili šećer, K-šalice s maslacem za kekse sadrže manje od jedne kalorije po posluživanju i bez masnoće, navodi se u priopćenju Gloria Jean's Coffees. Ako miješate kreme ili zaslađivače u svoje pivo, provjerite podatke o prehrani na njihovoj ambalaži da biste dobili realističniju sliku koliko kalorija koje ste imbibirali.

Kao i svi K-čajevi Gloria Jean's Coffees, maslac za karamele nema kolesterola. Međutim, jedna žlica mliječne kreme ima 10 mg kolesterola, pa razmislite o zamjeni ako promatrate unos kolesterola ili ako pijete nekoliko šalica svaki dan. Jedna žlica od 2 posto mlijeka sadrži samo 1,2 mg kolesterola.

Prednosti kave

Kava može potencijalno smanjiti rizik od dijabetesa, Parkinsonove bolesti, Alzheimerove bolesti i nekih crta karcinoma, u skladu s travnja 2011. godine "Kriticki pregledi u prehrambenoj znanosti i prehrani". "Iako kava ne sadrži puno načine očitih hranjivih tvari, grah sadrži antioksidante, kofein, klorogensku kiselinu i druge fitokemikalije.

Downsides of Coffee

Od nesanice do razdražljivosti, potencijalni nedostaci jave služe kao podsjetnik na uživanje pića u umjerenim količinama. Pijukom ne više od tri šalice dnevno, iskoristit ćete prednosti kave mikronutrijenata bez konzumiranja previše kofeina. Da biste smanjili rizik od srčanih bolesti, ograničite količinu nefiltrirane kave koju pijete, jer može povećati kolesterol u serumu. Kava proizvedena u francuskom tiskaru ili perkolatoru je nefiltrirana, dok K-kupovi imaju papirnate obloge koji pomažu blokirati spojeve koji povećavaju kolesterol.