Moje najteže vježbanje: gimnastika Brandon Wynn

Ako gimnastičar Brandon Wynn izgleda kao akcijska figura, to može biti zato što je njegova prstenasta rutina sve, ali nadljudska.

Video dana

Sastojci za snažnu tjelesnu građu bili su uvijek tu za Wynn. Njegova mama i tata su "izuzetno jaki", a njegov djed bio je bodybuilder. 23-godišnjak kaže da je "malo ovisnik o izradi", a pretraga na YouTubeu donijet će pregršt videozapisa koji Wynn radi na njegovim potezima u teretani na Ohio State University, jačajući svoje gusto nabijene 5-noga 6 -tni okvir.

Takva kontrola tijela ne dolazi lako. Mnogi od njegovih vježbi traju do šest sati. Nakon zagrijavanja, dovršava svoj puni krug natjecanja, što znači sve šest događaja, dva puta. To je mentalno izazovnije od bilo čega, osobito tijekom drugog kruga.

"To nije samo trenirati vaše tijelo", kaže Wynn. "Treniraš i rutine. To je mentalno oporezivanje. Kada dođete u drugu rutinu, poteze se osjećaju vrlo različito. „

Nakon što prođe kroz natjecateljsku rutinu, Wynn se pomiče na dvosatni interval vježbanja koji se sastoji od tri ili četiri postaje - obično povišenja užadi (popularni izbor gimnastičara), bungee sprintova, podiznih nogu (premještanje iz šipka na zidu i nosi mu prste preko glave kako bi dotaknuo zid iza njega), i konja s pommelom, gdje će napraviti 50 krugova za redom.

Do kraja treninga proveo je. Ali Wynn kaže da je sve to vrijedno kada stigne natjecanje, a on se vrti kroz svoju rutinu, i samo je savršeno udaljio. To je strašan osjećaj, kaže on, onaj kojeg stalno proganja.

"Ja to zovem" prisjećajući se osjećaja pobjede. "To je tako motivirajuće, ali je tako teško opisati", kaže Wynn. "Kada to osjećate, to je kao kombinacija olakšanja i uzbuđenja. Samo si sretna što se posao isplatio."

BONUS BURNER

Iako je Wynn ovisnik o izradi, postoji jedna rutina koju jednostavno mrzi: naporna petminuta rutina nogu. Dugo je samo pet minuta, ali za njega je to najgori krug nogu. "Sve što radimo", kaže, "Nikad ne prestajemo, pet minuta. "

Najteža vježba je posljednji dio kruga: sanjka se gura s pločicama na vrhu kutije. Objekt je teški i neugodan, a nakon četiri minute neprekidne vježbe, sve je potrebno u Wynnu kako bi se sanjkalo okolo. "Odlučujem da ću to učiniti bez obzira koliko loše osjećam", kaže on. "Ali se ne radujem ni najmanjem. "" Nakon toga ", kaže Wynn," zaista se ne možete pomaknuti. „