Moje akne dobivaju lošije nakon izrade

Izvođenje čuva vaše srce, pluća i mišiće zdravo i pomaže u sprečavanju višak tjelesne masti. Redovita vježba daje vašem tijelu tonirani izgled i povećava razinu energije. Međutim, vaša želja za vježbanjem može brzo raspršiti ako se vaše akne pogoršaju nakon izrade. Kada se znoj iz radnog suši osuši, postaje izvor hrane za bakterije koje uzrokuju akne, prema Bellevue Acne Clinic. Ne dopustite da vas to obeshrabriti da ostanete aktivni; pravilne metode prevencije akni trebale bi je držati pod kontrolom.

Video dana

Kako Acne Forms

Akne su uzrokovane prije svega tri čimbenika koji doprinose mrtve stanice kože, bakterija i prekomjerna proizvodnja sebuma. Kada folikul dlake postaje blokiran s mrtvom kožom ili uljem, ona zahvaća sebum, prirodni mazivo proizveden kako bi vašu kožu i kosu mekom. Unutar ovog blokiranog okruženja, bakterije će napredovati i uzrokovati infekciju. Kada se znojete iz rada, vaše tijelo prirodno čisti svoje pore. Međutim, bilo koji znoj koji se suši na vašoj koži omogućava bakterijama da napreduju i mogu dovesti do izbijanja.

Pranje vaše kože

Za tuširanje u toploj ili vrućoj vodi odmah nakon vježbanja da biste oslobodili kožu od znoja. Tuširanje također uklanja bilo kakvu prašinu ili mrtve stanice kože koje bi se mogle priljubiti znoju, smanjujući rizik od začepljenih pore. Pranje s blagim sredstvom za čišćenje pomaže uklanjanju mrtve kože bez izazivanja iritacije ili suhoće koja može pogoršati akne. Ako ne možete tuširati nakon treninga, koristite mekani ručnik s toplom vodom kako biste obrisali i uklonili veći dio znoj. Tuš što prije možete smanjiti šanse da se akni razvijaju nakon izrade.

Liječenje akni

Nakon pranja kože, nanesite akne lijek koji pomaže razbiti sebum i sprečava stvaranje mrtve kože. Salicilna kiselina je primjer zajedničkog akni lijek koji bi mogao smanjiti breakouts nakon vježbanja. Toneri kože pomažu u stezanju pore i smanjuju rizik za blokade. Postoji nekoliko over-the-counter acne lijekova za odabir. Ako ne rade, konzultirajte svog dermatologa; on bi mogao prepisati lijekove protiv akni kako bi vam pomogao očistiti vašu kožu.

Sprječavanje akni

Osim tuširanja nakon treninga, ispiranje kože prije vježbanja pomaže spriječiti breakouts koji se razvijaju nakon izrade. Ispiranje uklanja sva postojeća ulja i mrtvu kožu, smanjujući količinu nakupljanja za vrijeme i nakon vježbanja. Zamolite dermatologu da preporuči redovitu rutinu za njegu kože kako bi vaš acne pod kontrolom. Redovno liječenje ujutro, podne i prije spavanja čuva vaše aknete na minimum i pomaže u sprječavanju povećanih izbijanja.