Kale Pesto Recept

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 15 m
• UKUPNO
• 25 m

Ako ste živjeli ispod stijene za proteklu godinu ili dva, pjevat ćemo hvalospjeve kale kao krajnje superfood. Visoka je vlakana i željeza, a pakira se vitaminima A, C i K. Također ima ton kalcija i dolazi s antioksidantima koji se bore protiv raka. Ali kelj nije jedini zdravi sastojak u ovom receptu: hrskavice su pune zdravih masti, magnezija i mangana, što znači da su izvrsni za zdravlje srca.

1 šalica bosijka, svježe

1/3 šalice bobičastog oraščića, Prirodni

• 3 češnjaka češnjaka
• 1/4 žličice morske soli
• 1/4 žličice maslinovog papra
• UPUTE
• 1 U procesoru za hranu dodajte maslinovog ulja, sok od limuna, češnjaka, borovih orašastih plodova, sol, papar, bosiljak i kelj. Pomiješajte 1 minutu i zaustavite. 2 Spatulom se strugati oko stranica procesora hrane. Gurajte sastojke dolje i ponovno se pomiješajte dok ne postane glatka. Možda ćete ponoviti ovaj postupak kako biste dosegnuli pravu dosljednost.
• PODACI O PODRIJETLU
• masnoća

3g Carbs

2g Protein

% DV *

ukupna masnoća 22g

33%

Zasićene masnoće 4g

Kolesterol 0mg

0%

Sodium 100mg
4%	Ugljikohidrati 3g
1%
Dietary Fiber 1g	Protein 2g
1%	*% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko količina hranjivih sastojaka u hrani pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
	MOGUĆE vam je
RECIPES
RECIPES	RECIPES
RECIPES

Kako napraviti avangardnu ​​umjetnost Instagram

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes

RECIPES

10 Low-Carb doručak koji će vas napuniti

>